вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155964
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 223..228 229 230 231 232 233 234 235..240 »»

  • ответ для: майска_я


    я сегодня на степ аэробику ходила. попрыгала немного...
    сварила яйца на завтра) с завтрашнего дня яичный пи**ец начинается)))))) по 3-4 яйца в день) утренние яйца надо , наверное,творогом заменять.

  • ответ для: майска_я


    БаРсУк НЕ ЖРЕТ писал(а): Должна ж я вас нагнать по весу
    мне б тебя по активности нагнать) по целеустремленности)

  • ответ для: майска_я


    БаРсУк НЕ ЖРЕТ писал(а): Я вот: спортом позанималась, эпиляцию бикини сделала, маникюр сделала, обвертывание-делаю
    ну ты герроооой!

  • ответ для: currantsss


    Я вот: спортом позанималась, эпиляцию бикини сделала, маникюр сделала, обвертывание-делаю
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: currantsss


    Натусь.....что это ты притихла
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: currantsss


    Должна ж я вас нагнать по весу))))
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: currantsss


    currantsss писал(а): нет. ты это нам диеты подыскиваешь или себе?

    Себе....хочу толчок сделать организму
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: майска_я


    нет.
    ты это нам диеты подыскиваешь или себе?))

  • ответ для: currantsss


    Ты пробовала?
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: майска_я


    диета моделей...слыхали)

  • ответ для: currantsss


    экспресс-диета расчитана на 3 дня-2кг:
    Утро-1яйцо, зеленый чай
    Через 3часа-150гр творога, зеленый чай
    Через 3 часа-150гр творога, зеленый чай
    ДАЛЬШЕ ТОЛЬКО МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ БЕЗ ГАЗОВ!!!
    _______
    Не войной я займусь, а любовью

  • ответ для: майска_я


    эх,работать не охота...
«« 223..228 229 230 231 232 233 234 235..240 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и»
стесняюсь поздней девственности»
что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый прыщи» 14
где вы ваще всего заказываете продукты? » 7
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 19
чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе» 9
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 9
кто был в казани, как вам? » 10
тема содержит фото все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 ле» 23
кто-нибудь переживал из вас измену? » 44
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 41
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 28
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 12
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 46
тема содержит фото мне лучше с распущенными или собранными волосами? » 7
какие у вас самые любимые режиссёры? » 9
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 31
какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи» 17
вы любите делать это?» 9
в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью» 9
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 19
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 8
для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може» 11
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 22
что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно » 3
тема содержит фото похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр» 7
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 35
были в испании? » 34
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 16
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 18
тема содержит фото это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной? » 6
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 14
тема содержит фото оцените фигуру. слишком толстая? » 11
с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? » 16
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 11
вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? » 13
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 16
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 17
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 54
зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури» 15
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 16
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 16
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 22
тема содержит фото какое фото лучше?» 27
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 10
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 25
какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не нравитс» 1
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 13
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 19
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 18
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 6
бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда» 5
как понять что мужчина врет? » 5
тема содержит фото как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? » 3
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 23
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 30
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 19
почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м» 10
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 13
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 49
в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? » 12
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 199
что ели на завтрак? » 20
какой у вас голос? » 23
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 5
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 34
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 16
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 25
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 19
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 28
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 127
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 23
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 24
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 34
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 1
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 8
вы ревнивая? » 13
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 10
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 16
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 15
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 42
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 3
какие витаминки пьют ваши дети? » 7
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 38
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 43
видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у» 1
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 28
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 39
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 14
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 13
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 26
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 41
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 10
как относитесь к конкуренции с близкими? » 28
что берете на обед на работу? » 22
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 30
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru