ответ для: Lazuli
я для себя вот что решила:
ежедневно
- зеленый чай,
- нет газировкам, мучному, сладкому, соленому,
- пресс 2-3 раза в нед. по 50 раз,
- не есть после 18-20,
- еще я пью иннеов антицеллюлит,
- через неделю диеты хочу на пару солевых обертываний записаться,
- бодифлекс - пять минут по утрам)
- ежедневно кремиком помазаться
по позможности бег и обруч
думаю - тут много всего, но экстренный удар от семи быстро избавит)))))