ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• My_Grace 24.02.19 00:51

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Блин, тренеру вообще не позавидуешь, и не отбреешь же грубо, и свалить с рабочего места некуда Эх

  Можно официально отказаться, если совсем невмоготу, но опять же - минус клиент, минус доход. Я не знаю, что у нас в зале с мужчинами творится, они словно виагры обожрались после пятилетнего воздержания. Ладно новенькие, их понять можно, но завсегдатаи и те туда же
• Ferrum Katya 24.02.19 00:44

  ответ для: My_Grace

  
  Блин, тренеру вообще не позавидуешь, и не отбреешь же грубо, и свалить с рабочего места некуда) Эх
• My_Grace 24.02.19 00:41

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Вот поговорили мы о навязчивых кавалерах, и меня сёдня в кино настойчиво звали ой не могу, прям мой клиент - годится в отцы и на голову ниже

  Ice Lace писал(а): Вот поговорили мы о навязчивых кавалерах, и меня сёдня в кино настойчиво звали ой не могу, прям мой клиент - годится в отцы и на голову ниже

  Мечта-не мужик И ведь красавицу подавай. Меня сегодня один пузанчик обрабатывал, как ему казалось, удачно. Не знаю, с чего это взял. Но аж ждал у ресепшена Благо, муж подошел. Обычно такой концентрации “соблазнителей“ не бывает, я думаю, все же весна+нашествие подснежников, они новенькие, непривычные пока, вот у них глаза на лоб и лезут от спортивных форм Девушка-тренер мне сегодня тоже жаловалась)))
• Ferrum Katya 24.02.19 00:18
  
  У меня КД, велено было сделать 2 тренировки: грудь+плечи+трицепс и спина+бицепс. Самочувствие хорошее, занималась 2 дня подряд) Ничё интересного, на спину тяги, на грудь жимы, на дельты - разводки. Многоповторка, отдых минимальный, по 5-6 подходов. Спина точно на такой тип тренинга реагирует - бугриться что-то начало, по остальному пока непонятно.
• Ferrum Katya 24.02.19 00:13

  ответ для: My_Grace

  
  Вот поговорили мы о навязчивых кавалерах, и меня сёдня в кино настойчиво звали ой не могу, прям “мой клиент“ - годится в отцы и на голову ниже
• My_Grace 23.02.19 16:05

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Это ли не комплимент?

  Это да. Но когда это навязчиво и реально мешает тренировке...нафиг мне оно
• My_Grace 23.02.19 16:04
  
  Сегодня были ноги, так, поигралась легонько:
  -выпады на месте, по 12кг, 4*20
  -румынка, гантели по 18кг, 4*20
  -разведение, 78кг, 4*20
  -ягодичный мостик, 40кг, 4*20
  -“журавлик“ в смите, 25кг, 4*18
  -гиперэкстензия, 10кг, 4*20
  bcaa и долгая растяжка, потом еще плавала полчаса
• Ferrum Katya 23.02.19 16:02

  ответ для: My_Grace

  
  Это ли не комплимент?
• My_Grace 23.02.19 16:00

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): София, ты просто их впечатлила до глубины души

  До глубины кое-чего другого, видимо
• Ferrum Katya 23.02.19 13:41

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Ой, ну тут как сказать. Мальчики с папенькиными кредитками, с пустыми детскими глазенками, мнящие себя пупом земли, которые никак не могут вложить в голову факт, что им отказывают и говорят нет ну такое...

  
  София, ты просто их впечатлила до глубины души
• My_Grace 22.02.19 13:49

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Ооо, ну это намного более приятный контингент...

  Ой, ну тут как сказать. Мальчики с папенькиными кредитками, с пустыми детскими глазенками, мнящие себя пупом земли, которые никак не могут вложить в голову факт, что им отказывают и говорят “нет“ ну такое...
• My_Grace 22.02.19 13:47
  
  Любите маршмэллоу? Я скорее да, чем нет, больше ровно, но тут захотелось. Вообще, на меня последнее время напал очередной приступ кулинарии, и вот я вспоминаю все прежние рецепты, пробую новые...Короче, этот до неприличия простой, и можно даже на сушке. Ночью. Горстями
  Желатин грамм 90, два стакана воды (один теплый, другой ледяной), эритрол 90-100гр, и что-то на роль ароматизатора, я добавила натуральный экстракт ванили(не ванилин). Желатин растворить в теплой воде, миксером взбиваем холодную воду с эритролом и ванилью, вводим растворенный желатин. Взбиваем до пены. Пена Должна быть очень-очень плотной, густой, упругой, тягучей. Если не так, если жидкая, значит, где-то что-то в технологии нарушили или желатин некачественный/мало. Сами уже корректируйте по ситуации. Вываливаю это в форму, в холодильник для застывания на час. Потом режу и храню там же. Но хранится не долго, потому что исчезает быстро
  *
  От тренировок сегодня отдыхаю, была только хатха-йога с утра и бассейн после нее. Потом пришла домой и вот сделала