ЦЕЛЛЮЛИТ ПРОХОДИТ! ЧТО МНЕ ПОМОГЛО РЕАЛЬНО!

начало

• devyshka1111 11.03.11 11:17

  ответ для: Домашняя7

  
  спасибо а знаете,как трудно=))охото все покушать=))я все ем=))но чуть чуть!!!!мой мч.за мной следит..не он бы не смогла бы!!!=)))я чуть ленивая=)) главное хотеть желание!оно у меня есть и это супер!!!!думаю юросить курить но боюсь..опасно растолстею..пойдет колебание веса
• Домашняя7 11.03.11 11:16

  ответ для: Dana223

  
  

  Dana223 писал(а): а какие обертывания?

  
  Девчоночки,там все ниже в теме подробно было описано!
  А если вкратце,то сейчас каждый день под пленку делаю горячим скрабом серии Fitness Bodi
• Домашняя7 11.03.11 11:13

  ответ для: devyshka1111

  
  

  devyshka1111 писал(а): а видите ни как=я живу в общажитие=и там только душ=вот и занимаюсь каждый день по 30 минут потом душ!по пятницам бассейн,восскресень в поход на целый день на те же столбы у нас в красноярске=но меня поддерживает мой любимый человек,и он менЯ гоняет!следит,и сам со мной решил худеть=каждый день ем по чуть чуть!до 6ти!вечером в 8 начинаю заниматься,утром бег по 20 минут!!то что бассейн и поход по восскресеньям.помогает=но я еще при том курю,мне 20 лет рост 161 вес калеблиться 70-73.занимаюсь почти 2 недели.сбросила уже почти 8 кг.

  
  УМНИЧКАААА!
  Сразу видно-целеустремленный человек!
• devyshka1111 11.03.11 11:11

  ответ для: Домашняя7

  
  а видите ни как=))я живу в общажитие=)и там только душ=)вот и занимаюсь каждый день по 30 минут потом душ!по пятницам бассейн,восскресень в поход на целый день на те же столбы у нас в красноярске=)но меня поддерживает мой любимый человек,и он менЯ гоняет!следит,и сам со мной решил худеть=)каждый день ем по чуть чуть!до 6ти!вечером в 8 начинаю заниматься,утром бег по 20 минут!!+то что бассейн и поход по восскресеньям.помогает=)но я еще при том курю,мне 20 лет рост 161 вес калеблиться 70-73.занимаюсь почти 2 недели.сбросила уже почти 8 кг.
• Домашняя7 11.03.11 11:10

  ответ для: Я9829мужа

  
  

  Eklera писал(а): Да, напиши, пожалуйста!

  
  Ну я тут на форуме начиталась всякого про питания и решила для себя конкретно что-то подобрать.А так как после новогодних праздников(мама дорогая!)вес оказался 66 кг при 170см,то решила действовать.
  завтрак-овсянка на воде
  или яичница на сухой сковороде с салатиком овощным(все с оливковым маслом делаю)
  перед завтраком за пол часа ВСЕГДА выпиваю стакан сырой воды(точнее из фильтра питьевого)
  В обед рыба,например с салатом,либо мясо нежирное.Никакого хлеба и картошки!Еще насобачилась варить супы из замороженных овощей,потом блендером делаешь суп-пюре(так есть приятнее)
  Ужин: творог,кефир нежирный.
  Все особо вредное до 7 вечера!)
  Ну в перерывах чай зеленый,водичка....
  Вот в-принципе и все,ничего сложного...
  Витамины принимаю еще постоянно.
  Cейчас 59,вес по 100 грамм в день уходить стал(до 60 быстрее уходил).Но это причем,что сейчас я себе послабления всякие могу позволить
• Домашняя7 11.03.11 11:01

  ответ для: devyshka1111

  
  

  devyshka1111 писал(а): я занимаюсь дома разными занятиями!качаю все!в том числе и попу!но к сожалению,нет ванны !так как в общажитие!!!живу!заворачиваюсь специальной пленкой!можно использовать,хоть для чего!и пошла вторая неделя..и эффект супер!никакие не ванны ничего!!!эспандер и заворачивать те места на которых вы хотите похудеть!!

  
  Согласна,можно и без ванны обойтись.Главное на месте не сидеть,а действовать.Но морская соль для кожи неплохо конечно тоже...
• Домашняя7 11.03.11 10:59

  ответ для: наталья321

  
  

  наталья321 писал(а): блин,а у меня никак не получается что только неперебробовала и крема от самых дешёвых до дорогих и всё безрезультатно

  
  А как же спорт,массаж,правильное питание и обертывания?)
  Я тоже раньше кремами мазалась и ждала чуда,при этом жрала как лошадь.
• Лисенок 29 11.03.11 09:26

  ответ для: Домашняя7

  
  А что за ванны с солью и содой??? И как часто их надо применять???
• ПрИнЦеSk@ 11.03.11 08:47
  
  ПРИВЕТ) А СКОЛЬКО ТЫ В ВАННУ ДОБАВЛЯЕШЬ МОР.СОЛИ И СОДУ?
• Dana223 11.03.11 08:25
  
  а какие обертывания?
• Я9829мужа 11.03.11 08:16

  ответ для: Домашняя7

  
  Да, напиши, пожалуйста!
• devyshka1111 11.03.11 07:16
  
  я занимаюсь дома разными занятиями!качаю все!в том числе и попу!но к сожалению,нет ванны !так как в общажитие!!!живу!заворачиваюсь специальной пленкой!можно использовать,хоть для чего!и пошла вторая неделя..и эффект супер!никакие не ванны ничего!!!эспандер и заворачивать те места на которых вы хотите похудеть!!