ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ НА ДИЕТЕ, ОЧЕНЬ ХОЧУ ЕСТЬ! КТО МЕНЯ ПОДДЕРЖИТ? НЕ ХОЧУ СРЫВАТЬСЯ.

начало

• Mosya1988 24.01.13 21:42

  ответ для: Лиса-медсестра

  
  

  Снегириня писал(а): я густой беру, но он рассыпается, не получается кусочка

  
  а по какому рецепту не получается?
• Лиса-медсестра 24.01.13 21:40

  ответ для: Mosya1988

  
  

  Mosya1988 писал(а): а какую именно? у меня не разваливается. главное брать творог обезжиренный, но не жидкий, типа Домик в деревне, а в брикете.

  
  я густой беру, но он рассыпается, не получается кусочка
• rosal 24.01.13 21:35
  
  я около двух недель на диете 5 ложек.сама постоянно есть хочу.правда последние 2-3 дня уже меньше.и наедаюсь быстро.как вообще становится невтерпеж лезу в интернет и гляжу фотки стройных фигур.помогает
• Mosya1988 24.01.13 21:29

  ответ для: Bluerose

  
  

  Bluerose писал(а): спасибо, тоже хочу что-нибудь вкусное и не калорийное на правильном питании, а с желатином эффект желе, наверное, должен получиться

  
  нет, с желатином - в случае с творого получится суфле
• Reevers 24.01.13 18:05

  ответ для: СветаЯЯЯ

  
  

  СветаЯЯЯ писал(а): о как это мне знакомо...когда все домашние едят курица..этот запах...эх...советую закрываться в своей комнатея типо на правильном питании. завтра каша овсяная,потом яблочко перекус,обед хоть что только немного,перекус кефир или яблоко и на ужин салатик или тыква запеченая. ну и конечно зарядка утром бодифлекс ,вечером на пресс .и фитнес 3 раза в неделю.

  надо бы немного жиров добавить,а то грудь прямиком уйдет(
  а я сейчас тефтели в сырно-сметанном соусе делаю)
• СветаЯЯЯ 24.01.13 17:58

  ответ для: Reevers

  
  о как это мне знакомо...когда все домашние едят курица..этот запах...эх...советую закрываться в своей комнате)))))я типо на правильном питании. завтра каша овсяная,потом яблочко перекус,обед хоть что только немного,перекус кефир или яблоко и на ужин салатик или тыква запеченая. ну и конечно зарядка утром бодифлекс ,вечером на пресс .и фитнес 3 раза в неделю.
• Mosya1988 24.01.13 17:54

  ответ для: Mosya1988

  
  

  Mosya1988 писал(а): ВОТ ВООБЩЕ КАЙФ: Торт птичье молоко диетическое, 140 ккал на весь торт!!!!!!!!!!!!!!!! Берем: 5 белков, 12 сок лимона, 20 таб сахзама перемолоть в муку, 1 ч. л. растворимого кофе, 25 гр. желатина, 150 мл молока обезжиренного, ароматизатор у меня ром, чуть соли. Готовим: Желатин залить молоком, оставить набухать на 30 мин. Белки взбивать с щепоткой соли и лимонным соком в крепкую пену в пластиковой посуде и добавить перетертый сахзам. Кофе залить 2-3 ст. л. кипятка, оставить остывать. Желатин немного растопить в микроволновке или на паровой бане, и остудить если не остудить, то белки от желатина отслоятся. Добавить в белки желатин продолжая взбивать. Разделить белки на 2 части: 1 часть - вылить в посуду пластиковую смоченую водой 2 часть - смешать с кофе миксером и выложить сверху на белый первый слой. Поставить в холодильник на 1-2 часа. МОЖНО СОЖРАТЬ ЦЕЛИКОМ

• Mosya1988 24.01.13 17:53
  
  ВОТ ВООБЩЕ КАЙФ:
  Торт “птичье молоко диетическое“, 140 ккал на весь торт!!!!!!!!!!!!!!!!
  Берем: 5 белков, 12 сок лимона, 20 таб сахзама (перемолоть в муку), 1 ч. л. растворимого кофе, 25 гр. желатина, 150 мл молока обезжиренного, ароматизатор (у меня ром), чуть соли.
  Готовим: Желатин залить молоком, оставить набухать на 30 мин. Белки взбивать с щепоткой соли и лимонным соком в крепкую пену (в пластиковой посуде) и добавить перетертый сахзам. Кофе залить 2-3 ст. л. кипятка, оставить остывать. Желатин немного растопить в микроволновке или на паровой бане, и остудить (если не остудить, то белки от желатина отслоятся). Добавить в белки желатин продолжая взбивать. Разделить белки на 2 части: 1 часть - вылить в посуду (пластиковую) смоченую водой; 2 часть - смешать с кофе миксером и выложить сверху на белый (первый) слой.
  Поставить в холодильник на 1-2 часа. МОЖНО СОЖРАТЬ ЦЕЛИКОМ
• Mosya1988 24.01.13 17:45

  ответ для: Лиса-медсестра

  
  

  Снегириня писал(а): скажите, а как вы запеканку делаете, чтобы она не разваливалась? для густоты надо много муки, а без нее какая-то квашня получается

  
  а какую именно?
  у меня не разваливается. главное брать творог обезжиренный, но не жидкий, типа Домик в деревне, а в брикете.
• Reevers 24.01.13 16:43

  ответ для: kalinamarina

  
  

  kalinamarina писал(а): ой, ну причин может быть много: 1. превышаете количество калорий, нежели, чем нужно для похудения. 2. плато. 3. замедлили себе обменку, если кушаете наоборот слишком мало. ну и еще куча... подумайте, может, что упустили...

  наверно мало кушаю...в день нужно 25г жиров, а я их не ем...забываю.
• kalinamarina 24.01.13 16:37

  ответ для: Reevers

  
  ой, ну причин может быть много:
  1. превышаете количество калорий, нежели, чем нужно для похудения.
  2. плато.
  3. замедлили себе обменку, если кушаете наоборот слишком мало.
  ну и еще куча... подумайте, может, что упустили...
• Reevers 24.01.13 16:34

  ответ для: kalinamarina

  
  

  kalinamarina писал(а): молодец!! не сдавайся! я всего вторую недельку сижу. после первой недели скинула 1,3, больше пока не взвешивалась.

  так и я вторую) у меня встал и не двигается( не пойму в чем дело. питаюсь вроде хорошо. а вы умница) для пп это хороший отвесик