вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НОВЫЙ ГОД-НОВЫЕ МЫ!Давайте сделаем это вместе?Раз и навсегда!
1.Выберите диету или питание и спорт.нагрузки.
2.Выберите день с которого начнете этим заниматься.
3.Даже если у вас есть еще другие цели,например отрастить волосы и тд...то ставим их на 2-ое место!Самая главная-это похудеть!
4.Напишите свою анкету сюда,если хотите похудеть вместе со мной.
1)Имя или ник,просто,чтобы запоминалось легче другим участницам.
2)Рост.
3)Вес.
4)Желаемый вес и сколько надо скинуть.
5)Время за которое планируете скинуть.
6)ПИШЕМ цель,ради чего вы это делаете!
7)Пишем продуманную вами диету или питание и ваши физ.нагрузки.
8)Вставляем фото идеала.
5.Я взвешиваться и говорить о потерянных кг не буду каждую неделю.Я заметила,что когда я взвешиваюсь каждую неделю,то после этого перестаю худеть,начинаю есть...Поэтому я взвешиваюсь ДО преображения и ПОСЛЕ.
А для тех кому лучше взвешиваться каждую неделю,то давайте этот день будет ВОСКРЕСЕНЬЕ,ну или выбирайте сами и говорите сколько дней прошло и тд.
6.КАЖДЫЙ ДЕНЬ от меня будет огромное сообщение в честь поддержки!!!Думаю это будет ближе под вечер.
Но поверьте у меня офигенная поддержка.Цитаты,ссылки на видео.Бедем поддерживать друг друга.
7.Вот моя анкетка:1)Мой ник МЯЧИК.
2)165-167.
3)64.
4)50. Надо -14 кг.
5)2-3 месяца.
6)
-Не комфортно в своем весе.
-Нравится один парень.
-Хочу перемен.
-Хочу сделать одно видео.=))))))
-Надоело быть всегда одинаковой.
-Хоче носить красивую одежду.
И много....(в дневничке у меня записано 90 пунктов почему мне надо скинуть.:D
7)ПИТАНИЕ:
-10 дней я сижу на протеиновой диете.(в первых смс я ее выложу).
-Моя личная система:
Не есть после 18.00.
Пить больше воды.
Сокращать порции до ладони.
Исключить всякую фигню.(я по такому питанию за месяц 6 кг скинула)
-А потом подумаю.
СПОРТ:-Спорт.зал.
-Упражнения дома.
Но я очень быстро накачиваю мышцы,поэтому мне много спортом заниматься нельзя.
8)Фото идеалов.(1,2,3)
А остальные фото для мотивации!!!
8.ДАВАЙТЕ договоримся сразу!Если вы на диете и захотели есть,ТО!Едим яблоко.Даже если нельзя!Это лучше,чем картошка и тд...Поэтому пускай дома будут яблоки!

«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • вес стоит или плюс 100 грамм,весы по комнате перемещала...короче сегодня ем опять творог и молоко пью,на ужин творог остался,но не знаю может арбуза наемся,надо искать батарейку на весы,они уже сдыхают
  • ответ для: miacik


    давай диетическую страницу-мне в лом такую создавать было,поэтому скрыла группы,тк я во всех возможных состою..
  • ответ для: miacik


    ну так это разгрузка была)вообще бывает слабость,но кофе мой друган)
    я вообще в шоке у меня 60.9,проснулась опухшая,наверно сегодгя-завтра будут кд,я тоже хочу накатать тебе такое сообщение))
  • ответ для: Le Chat Noir


    Le Chat Noir писал(а): значит так,вес 60.8,разъелась,харе жрать,25 я должна весить 59.9!!сегодня пачка творог 200грамовая 5,такой мама купила,но моею любимой фирмы,и этот очень вкусный на завтрак уже съела 60грамм с корицей и кофе с молоком выпила 0.3,ну да будет творог и кофе с молоком весь день

    так мало кушаешь и диетическую еду (( а тебе плохо не бывает?слабость или бошка кружится?если я такое ем мне хреноватенько становится.давай,25-ого жду твоего смс * УРА у меня 59.9!!!*
  • ответ для: Le Chat Noir


    Le Chat Noir писал(а): ну епт..шо за парни..эх у меня так-те кому я нравлюсь,мне не нравятся,те кто нравятся мне...нет взаимности в мире..еще думала вот похудею парень сам найдется,а нет комплексы и фобии разного характера остались..короче надо еще внутри менятся,новый год-новые мы внешне и внутри

    согласна на 100пр,у самой так же.
    есть вконтакте там у меня другое имя и тд (диетическая анкета) там вся инфа и тд, похже дам ссылку
  • ответ для: strauuusik


    strauuusik писал(а): я с вами на перегонки худеееть хочу,но смогу только через 5 днейт.к вес сейчас наверное у нас всех одинаковый

    а я пока что не худею сама еще =) так что не парься так,меня точно обгонишь

  • значит так,вес 60.8,разъелась,харе жрать,25 я должна весить 59.9!!сегодня пачка творог 200грамовая 5%,такой мама купила,но моею любимой фирмы,и этот очень вкусный на завтрак уже съела 60грамм с корицей и кофе с молоком выпила 0.3%,ну да будет творог и кофе с молоком весь день

  • я с вами на перегонки худеееть хочу,но смогу только через 5 дней((т.к вес сейчас наверное у нас всех одинаковый
  • ответ для: miacik


    слушай,а ты есть вконтакте и фэйсбуке?
  • ответ для: miacik


    ну епт..шо за парни..эх у меня так-те кому я нравлюсь,мне не нравятся,те кто нравятся мне...нет взаимности в мире..еще думала вот похудею парень сам найдется,а нет комплексы и фобии разного характера остались..короче надо еще внутри менятся,новый год-новые мы внешне и внутри
  • ответ для: Le Chat Noir


    И он еще сказал типа не только прижат был,а типа тесно ему было и он аж съежился,но это было потому что подруга чуть ли там не разлеглась на меня и давило это.
    А я как села конечно скраю так ей и ему свободно стало.
    А у тебя как дела личные?
  • ответ для: Le Chat Noir


    Le Chat Noir писал(а): блин,вот попандос у тебя.. Давай составляй новый план и бум худеть на перегонки

    даа пора бы,сейчас кое что даже подтолкнуло на это поближе и не очень приятное ((
    ____________________________ __________
    Опять все дерьмо.Катались на машине со знакомыми,потом по городу гуляли всю ночь,и настроение хорошее было,и была подруга и парень который ей нравится и еще 2 парня.И когда мы ехали в машине вперед,то мы взади сидели втроем (подруга,я посередине и этот парень рядом),а когда обратно сели ехать,то уже я сидела,посередине подруга,а около нее этот парень,и она сказал *что-то когда вперед ехали(когда я рядом с ним ехала),то я так прижат был,когда Лера тут сидела,только без обид*
    говорю *ничего,я уже привыкла*.
    Потом всю дорогу назад ехала грузилась.Надо мстить-становится красивой.
    С моими то комплексами и фобиями меня это жудко обидело,хотя не раз приходилось такое слышать,учитывая то,что я вешу 64 при росте 168,а подруга при таком же росте весит 70.Заебись,я довольна.
    Я конечно понимаю,что он не хотел обидеть,но блядь,расстроило.
    И потом сидя в этой машине,все говорили про шашлыки и у подруги этот парень спросил *поедешь с нами на шашлыки?*
    она *да,конечно*
    И ВСЕ. Ну и ладно,хрен с ним.И не такое переносила я.
    Но все равно дерьмово ко мне все относятся,может я сама виновата ,может проблема во мне.......(( еще больше расстраивает.
    Кстати такую интересную вещь прочитала,что причина запоров душевные травмы,все совпадает!!! Абсолютно.
    ВОТ:
    Запор. 1) Нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Увязание в прошлом. Иногда в язвительности.
    2) Запоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых.
    3) Склонность драматизировать какое-то событие в своем прошлом, неспособность “разрешить“ ту ситуацию (завершить гештальт)
    4) Возможно, вы боитесь прекратить отношения, которые вам уже ничего не дадут. Или страшитесь потерять работу, которая вам не нравится. Или не желаете расставаться с вещами, ставшими бесполезными.
    !!!!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 11
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 16
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 21
изменяет ли? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года два. она » 13
у вас есть дома цветы?» 2
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 26
что может быть с человеком?» 11
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько раз в день выгуливаете собак? » 5
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 27
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 65
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись,если бы увиде» 11
обязательно ли сейчас иметь полис?» 7
слышу как у соседей сверху тяжело дышит большая собака, когда вбегает » 2
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 14
что вам больше нравится: москва или питер? » 23
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 62
как вам фарш мираторг?» 2
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 48
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 34
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 36
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
у мужчин вы любите какой?» 14
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
почему женщины так боятся гинекологов? » 13
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 15
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 20
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 17
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 25
у кого когда день рождения? » 21
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 11
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 45
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 46
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 22
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 43
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru