вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 26 КГ! Я РАЗБИЛА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ! ОТКРЫВАЮ ВАМ СВОЙ СЕКРЕТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!

Я похудела! Хочу немного поведать о себе.


Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.


А дело было так.


Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.


Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).


Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.


Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.


Вес потихоньку падал.


Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.


К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.



Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.



Мое фото до и после:


следующая тема»
регистрация»

автор: StasiaSlan, 26.08.09 21:13 все темы»
комментарии: +500, просмотры: +94791
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • М О Л О Д Е Ц!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Какая же ты умничка!!! Выглядишь сейчас просто замечательно, такая красотка!!!!

  • УМНИЦА!

  • Просто СУПЕРРР!!!
    Красота, да и только!!! Так держать!!!

  • Можно и похвататься. Достижение супер! Другой человек. Только не полней обратно.Но думаю, это вряд ли, ведь ты уже успела ощутить эту разницу, и обратно больше не захочешь.

  • супер

  • Умница, огромезная сила воли и желание - делают свое дело.

  • Обертывание не делай только,и если раздобудишь эти шорты,обязательно на ласины одевай причем на х/б,чтобы проблем потом с кожей не было,т.к. это эфект бани создается,и понимаешь что может быть потом всякие раздражения.

  • ответ для: А,Лиса


    блин,спасибо большое)))они мне просто необходимы(((а то я с этими ногами застрелюсь,вверху одни кости,но низ зато ужас,причем попа не особенно большая,а ноги просто ппц((

  • Тогда самый классный способ,плотные шорты или даже есть специальные у них еще талия очень высокая и длиной они по середину колена из эластичного плотного материала(похож на ортопедический эластичный бинт),одеваешь поверх хб лосин,и на беговую дорожку НО не бегаешь а ходишь ускоренным шагом,минут 45-60 и раза 2 в неделю,эфект шикарный,видела женщину в спорт зале в таких шортах у нее попа на 50-52 размер,а все что выше попы 44 размера,так вот она занималась долго очень,а через 4 месяца я ее увидела и упала у нее все стало в иделе,ровно 44 размер и там и там.

  • Какая ты умница!!!!!!!

  • ответ для: А,Лиса


    вот и я об этом мечтаю,поэтому мне 50 просто неоходимо)))
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» 18
вы хотите вернуть девственность или жить вечно?» 15
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 42
как бы вы себя вели с коллегой? если последний раз видели её в четверг» 1
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» 17
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 23
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» 11
вальтер в отпуске? как думаете? давно его не видела тут. » 10
как считаете, вальтер в отпуске?» 13
почему вальтер богат? и начальник?» 30
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 27
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 16
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 61
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 13
тема содержит фото вам нравится даутцен крус ? я ее считаю почти идеалом красоты.» 13
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 21
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 27
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » 5
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» 5
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» 11
вы часто можете пригубить?» 6
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят?» 5
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» 6
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?» 7
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у ди-д» 5
жена избила просто так.» 11
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » 44
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» 5
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » 9
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 46
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 47
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » 32
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 26
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 21
вас предавали подруги?» 4
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 24
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 12
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » 27
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » 6
а где света? она же тухес» 7
тема содержит фото как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» 43
сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете» 15
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 28
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » 2
тема содержит фото я влюбилась в этих зверьков, хочу такого» 3
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 12
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 18
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » 6
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 14
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется?» 3
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 17
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 33
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 32
тема содержит фото как вам фото?» 3
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 21
вы делали ремонт в съемном жилье? » 29
у вас длинный или короткий торс?»
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 17
вам нравится имя илларион? » 14
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 17
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 26
какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр» 1
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 10
сможете быстро выговорить? » 7
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 10
вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко работать» 6
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела. » 10
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 4
тема содержит фото почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это безобразн» 4
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » 16
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» 6
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 20
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 8
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 24
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 23
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » 16
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 17
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 11
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 7
что вы стесняетесь делать при муже? » 5
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 68
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 11
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 29
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 34
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 40
кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об» 6
как вы развивали концентрацию? у вас получилось? » 2
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 29
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 26
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 8
тема содержит фото бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » 9
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » 4
посоветуйте отель в таганроге » 11
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 41
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 47
экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо» 5
тема содержит фото моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » 6
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 11
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 15
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru