ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• oxik k 16.03.15 05:53

  ответ для: kukalinja

  
  Привет, у меня вес встал. 2 день один и от же.82,2 хотя кушала вчера правильно.
• kukalinja 15.03.15 22:43
  
  обновила, сегодня устала, не взвешивалась сегодня
• КолДУША 15.03.15 21:01
  
  Всем привет!
  Олечка, занеси мой вес, плиз.
  Вчера 64.4, сегодня 65.8
• Mrs,Совершенство 15.03.15 20:11
  
  Отчитываюсь:
  завтрак (10:00): рис красный с овощами- 187.00 гр
  перекус 1 (11:30): Конфеты “Ромашка“ (Рошен)- 15.00 гр
  обед (14:00): суп овощной- 266.00 гр, хлеб ржаной- 23.00 гр
  перекус+ужин (16:30): хлеб ржаной- 69.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 150.00 гр, оливки - 12.00 гр.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Mrs,Совершенство 15.03.15 20:08

  ответ для: oxik k

  
  

  oxik k писал(а): У меня так же.

  
  Взвесилась вечером ... удивлюсь если завтра будет отвес.
  Ничего страшного, прорвёмся. Я упрямей, чем мой жир.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• oxik k 15.03.15 17:27

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs.Совершенство писал(а): Увы, мои сомнения подтвердились: сегодня 57,5. может завтра будет больше повода для радости. так хочу перешагнуть эту семёрку. Каждый раз, когда 2-я цифра должна измениться весы устраивают мне нервы.

  У меня так же.
• Mrs,Совершенство 15.03.15 16:04

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): ого как мало ккал у тебя получилось, значит будет большой отвесс

  
  Увы, мои сомнения подтвердились: сегодня 57,5.
  может завтра будет больше повода для радости.
  так хочу перешагнуть эту семёрку. Каждый раз, когда 2-я цифра должна измениться весы устраивают мне нервы.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Хельга88 15.03.15 09:20

  ответ для: kukalinja

  
  спасибо тезка) будем продолжать худеть и поддерживать друг друга!Вот пришла с суток,сделала яичницу из двух яиц,кусок хлеба с отрубями,немного огурчика.Ну обед треска вареная с рисом и салатик из огурца,помидора и селдерея,кефир.На ужин вот еще не знаю что)Ты что кушала?
• My life is music 15.03.15 07:22

  ответ для: kukalinja

  
  да, для улучшения зрения +защита от компьютера
  _______
  “Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“
• oxik k 15.03.15 05:45

  ответ для: kukalinja

  
  Привет, сегодня без отвеса. Убегаю на работу, буду поздно.Позавтракала конечно не очень полезно, но рано утром можно. Обед и ужин с полдником как и вчера.
• kukalinja 15.03.15 01:58

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs.Совершенство писал(а): Надеюсь сегодня больше ни на что не соблазнюсь. Отчитываюсь: завтрак 08:00: сахарГИ:60- 1.00 гр, кофе натуральный без сахара- 350.00 гр, индейка грудка- 66.00 гр, капуста цветная запечённая с морковью- 58.00 гр, клюква в сахарной глазури- 44.00 гр обед 13:20: хлеб ржаной- 18.00 гр, свекольник- 273.00 гр полдник 16:00: Творог нежирный Звен- 84.00 гр ужин 17:00: индейка грудка- 68.00 гр, капуста цветная запечённая с морковью- 156.00 гр ИТОГ: съела: 525 ккал. жиры: 11 г. белки: 46 г. углеводы: 33 г.

  
  ого как мало ккал у тебя получилось, значит будет большой отвесс
• kukalinja 15.03.15 01:56
  
  девочки теперь отпишусь только вечером