Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• Ириша2 01.04.11 09:43

  ответ для: майска_я

  
  Я ещё пока не очень вникла в систему
  Вот мой рацион на день :
  утро - 150 гр творога 5% + 50 гр. сыра с листьями салата
  12 -00 - яйцо вареное
  обед(14-00) - суп на воде из б/качанной капусты +сельдирея и зелени - гр. 200
  второй обед(16-00) - тоже самое
  ужин(18-00) - курочка
• майска_я 01.04.11 09:33

  ответ для: klimia

  
  А чем творог хуже сыра? 2 гр углеводов на 100 гр всего, а сыр ....там куча лактозы (Спокойной ночи)
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• klimia 01.04.11 09:30

  ответ для: майска_я

  
  Молочку исключить, кроме сыра. Красное мясо ограниченно. Зеленые овощи - сколько угодно. Могу точно посмотреть завтра, а то у нас ночь, спать пора
• майска_я 01.04.11 09:27

  ответ для: klimia

  
  

  klimia писал(а): В Америке уже давно вместо кремлевки Новый Аткинс - как раз врачами адаптированый

  
  а каковы его условия?
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• майска_я 01.04.11 09:26

  ответ для: Ириша2

  
  

  Ириша2 писал(а): Всем доброе утро Третий день придерживаюсь этой диеты, на весы пока не встаю через недель взвешусь У меня вопрос - почему в молочных продуктах с меньшим жирности большее кол-во углей? Вот я ем детский творог 5 жирности, там на 100 гр.1,9, а в ацидофилине 3,2 жирности - 4 гр.он и не сладкий

  
  туда крахмал добавляют а он углеводный (я тоже 3-й день -1600 скинулось)
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• klimia 01.04.11 09:26
  
  В Америке уже давно вместо кремлевки “Новый Аткинс“ - как раз врачами адаптированый
• Ириша2 01.04.11 09:22
  
  Всем доброе утро
  Третий день придерживаюсь этой диеты, на весы пока не встаю
  (через недель взвешусь)
  У меня вопрос - почему в молочных продуктах с меньшим % жирности большее кол-во углей?
  Вот я ем детский творог 5% жирности, там на 100 гр.1,9,
  а в ацидофилине 3,2 жирности - 4 гр.(он и не сладкий)
• Котенок Лаки 01.04.11 08:15
  
  Привет!У меня сегодня опять -500 гр.,хотя думала,что отвеса не будет,т.к.я вчера не смогла остановиться и доела пачку мармеладок до конца,а там углеводов полно и 3 кусочка шоколадки.Ну в принципе я поняла,что могу по чуть-чуть съедать сладкого,главное,чтоб основной рацион был грамотным.Вчера я ела яйца и тушеную курицу со стручковой фасолью.Еще делала обертывание из ламинарии с голубой глиной-кожа супер,на велотренажере позанималась.Мне сладкое силы дает,а без него у меня вообще ни сил,ни желания что-то делать нет.Поэтому буду придерживаться такого питания и позволять себе немножко сладенького.
• майска_я 01.04.11 07:39

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): всё я понеслась на собеседование ,на работу устраиваться

  
  Удачииии
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• майска_я 01.04.11 07:39

  ответ для: хурумбурум

  
  

  Stella1000 писал(а): дааа одна кура надоела масло растит не ем.редко могу пожарить яйца и всё.сыр точно долой.только куру,буду ещё брать печень,творог,яйца.

  
  язык еще можно, индейку, сердце, креветки (но с ними геморно) , консервы рыбные вполне тоже......
  _______
  Хочешь быть ночью мужиком — будь им днем.
• хурумбурум 01.04.11 07:38

  ответ для: майска_я

  
  всё я понеслась на собеседование ,на работу устраиваться
• хурумбурум 01.04.11 07:38

  ответ для: майска_я

  
  СВету нас дор брю не продают))))) я ж в првинции живу. да и дроговато это ...он стоит помоему 400рэ где то.обезжиренное тож ничего не беру.творог натуральный.иногда ещё вот раньше брала ряженку.а сыр у нас натуральный продают местных производителей.просто там соли и жиров нмого.хоть и адыгейский.попробую сам делать сыр.