вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

Всем привет.Это не первая моя тема.Я худела и бросала.Летом похудела до 60 и была уже тогда неотразима.Хочу 53-55.Раньше весила 65-66.сейчас 63.Я уверена сейчас что похудею и удежу вес.Я не выгляжу плохо, но это не мой вес, я чувствую себя некомфортно.Недавно у меня была свадьба, я очень круто выглядела, смотрелась как худышка даже:))потом 2 недели медового месяца и вот 3 лишних кило:))Вдобавок ко всему у нас новый год уже спланирован, там будет пять незнакомых девушек и столько же парней, надо не ударить в грязь лицом.хочу чтобы мой Любимый мной гордился!Хочу носить старые джинсы!В общем ищу союзниц, целеустремленных, готовых идти до конца!Сразу скажу, не нужно просто так писать что “я с вами“, а потом не писать.Нужна крепкая команда.Я в свою очередь обещаю не пропадать при любых обстоятельствах.Раньше иногда грешила этим.
Итак, мой рост 167 вес 63.Пока сажусь на 9-дневку.Упражнения и обруч каждый день.Ваша диета не важна, главное вместе идти к цели.Кто со мной?

следующая тема»
регистрация»

автор: Невеsта, 08.11.11 21:39 все темы»
комментарии: +10071, просмотры: +149372
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 205..210 211 212 213 214 215 216 217..222 »»

  • девочки, простите, пока некогда отписываться, тем более пока хвастаться нечем, я немного вернула кг, но это просто расслабуха, с понедельника я на пп и разгрузки, пока не готова к лепесткам... а неделя эта дурная была, времени в обрез... короче вернусь в понедельник, не теряйте меня!!!

  • ответ для: Kokosina5


    мэджик писал(а): спасибо!

    Всегда рада помочь, пиши если что!!!! И настраивай себя на то, что все получится!!!! Что худеть- ЭТО ЛЕГКО!!!!!!!!!

  • ответ для: шокол@дн@я


    шокол@дн@я писал(а): Потом еще напишу!

    спасибо!

  • ответ для: Kokosina5


    Кстати! первые недели будешь очень хотеть есть после 6, ПЕЙ ЗЕЛ. ЧАЙ!!!! Горячий!!!!!

  • ответ для: Kokosina5


    мэджик писал(а): напиши конечно, если не трудно!!!

    Я люблю делать салат из помидор: помидоры, соль, перец молотый черный, лук репчатый, сок лимона, зелень, масло ростительное (лучше оливковое). Дать постоять и оочень офигенный салатик получается!!! Лимон и перец помогают обмену веществ, т.е. каллории сжигаются быстрей.
    Салат из овощей: оливки (зеленые), варенный картофель, варенная морковь, броколли, масло. Можно еще что-то добавить на свое усмотрение. Я его ем без ничего, т.к. там картошка, он сытный и полезный!!!
    Овощное рагу: кабачки, помидоры, лук, немного соли и масла потушить. И все, тоже классное, легкое блюдо!!!

    Потом еще напишу!

  • ответ для: Kokosina5


    мэджик писал(а): а где про это ПП можно почитать?

    Да в поисковиках в интернете посмотри. А вообще, правильное, потому что это не жареная пищща в большом количестве масла, не на ночь и в меру- вот и ПП!!!! Я иногда себе несколько ложек салата с майонезом позволяла, когда очень сильно хотелось. И днем, чтоб потом каллории эти ушли. Просто когда совсем себя ограничиваешь, постоянно думаешь о еде, сильно хочешь чего-нибудь запретного и срываешь, мечешь все, что есть А так вроде и позволила что-то вредно и не отложится и не навредит.

  • ответ для: шокол@дн@я


    шокол@дн@я писал(а): Рецепты салатов тоже могу написать! !

    напиши конечно, если не трудно!!!

  • ответ для: Kokosina5


    Пей зел. чай или простой чай. Простой я всегда с сахаром пью, без него мне не лезет Захотела сладкого, сьешь кусочек темного шоколада и в обед. В течении дня пей воды сколько хочешь, после 6 нежелательно. Рецепты салатов тоже могу написать! А еще классно кушать супы!!!!! Суп всегда полезней, менее каллорийней и лучше чем просто второе!!!!!!!!!!!!

  • ответ для: шокол@дн@я


    шокол@дн@я писал(а): С ноября месяца сижу на Правильном Питании ПП Скинула ровно 8 кг.!!!!!!

    а где про это ПП можно почитать?

  • ответ для: Kokosina5


    Приятно познакомиться!
    Я начинала так: НЕ есть после 6!!!! Ешь гречку, можно с поджареным луком + салат. Серый хлеб. Сильно себя ограничивать не надо, типо гречка без соли, без поджарки, без ничего вообще!!! Лучше всего по чуть чуть и правильное. !!!! Недельку на кашках посиди, тем более тебе легче, скоро лето, баклажаны, кабачки, помидоры, это оооочень круто!!!!!!!

  • ответ для: шокол@дн@я


    С чего порекомендуете начать мне ?

  • ответ для: шокол@дн@я


    шокол@дн@я писал(а): Добро пожаловать!!!! Меня Лида зовут, 22 года. Тебя как, ты откуда????

    А меня зовут Лена,29 лет, Тверская обл, г Вышний Волочек
«« 205..210 211 212 213 214 215 216 217..222 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь тонули? как это было? сейчас читаю комментарии под вид» 7
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 20
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 47
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 57
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 12
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 11
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 47
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 11
с какого возраста вы читали вашим детям? » 5
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 66
какие женщины хотят дочь, а какие сына.?» 3
тема содержит фото у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? » 63
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 16
что из сладкого ели сегодня? » 35
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 24
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 32
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 19
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 10
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 15
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 25
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 79
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 15
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 10
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 7
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 106
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 16
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 21
какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з» 11
согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? » 9
вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс» 6
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» 11
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 12
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 5
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 14
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 13
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 5
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 19
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 38
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 30
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 17
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 9
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 11
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 16
как у вас проходит лето?» 19
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 27
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 16
тема содержит фото какое фото лучше? » 15
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 24
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 6
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 19
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 13
вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?» 13
попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? » 4
в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? » 12
неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?» 4
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 4
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 9
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 13
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 9
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 29
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 21
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 16
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 7
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 28
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 22
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 34
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 60
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 21
какая информация из детства у вас засела в голове? » 17
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 77
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 10
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 20
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 8
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 5
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 31
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 13
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 7
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 6
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 22
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 22
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 13
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 36
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 51
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 3
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 4
вы носите халат после душа? » 29
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 27
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 20
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 25
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 15
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 18
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 43
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 3
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru