ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• SCH@STLIV@J@ 12.08.13 17:57
  
  privet devchenki kak vy
  ya juyu svoi zelenye yabloki ))
  gulyalya pochti 3 chasa ustala !!
  tak spat hochu
• SCH@STLIV@J@ 12.08.13 17:52

  ответ для: Jenechka_ne

  
  krasotka
  ne tak uj i kritichno vse
  konechno do vashe supper
  no seychas toje ne ploho vygledish
  ty vysokaya i eto bolshoy plus
• SCH@STLIV@J@ 12.08.13 17:49

  ответ для: Lady SHu

  
  ya toje tak ranshe chasa ne lojus inogda do 2 sidim s mujam poetomu ujin pozdniy byl chtoby ne nojratsya na noch
• SCH@STLIV@J@ 12.08.13 17:48

  ответ для: Jenechka_ne

  
  u nas15:47 sjela 3 yabloki
  poka bolshe ne hochestya
• Настюша:)88 12.08.13 16:23

  ответ для: Lady SHu

  
  не не до 55 еще оч далеко, лучше 10 кг будем моя первая маленькая победа. ))))
• Настюша:)88 12.08.13 16:22

  ответ для: Lady SHu

  
  А я не только одну гречку ем, я с овощами, в обед и вечер фруктик какой-нибудь хомячу.
• Настюша:)88 12.08.13 16:20

  ответ для: Lady SHu

  
  ..... я боюсь не нажраться всего, а того что буду как гусеница выглядеть в платье. Каждая складочка видна будет. Вот нафиг я столько ела((((
• Lady SHu 12.08.13 16:17

  ответ для: Настюша:)88

  
  

  Настюша:)88 писал(а): Привет, всем! Я новенькая, хочу вместе с вами худеть, вот анкетка 1 Настя 2 25лет 3 Замужем, детей нет 4 168см 82 кг блин, корова 5 92-72-98 6 Хочу 55 кг 7 первые 10 кг хочу скинуть за 2 месяцаТ.Е.ДО 12 ОКТЯБРЯ еще 10кг до НОГОВО ГОДА, а ост.7кг до марта 14года 8 до конца августа просижу на гречкекроме 17 и 31 на свадьбу идет к др, хожу пешком от работы до дома, кручу обруч, качаю пресс, по лестнице на 11 этаж поднимаюсь. Давайте знакомиться

  какую цель тебе поставить в табличке? Начальную -10кг или конечную 55 кг
• Lady SHu 12.08.13 16:11

  ответ для: Настюша:)88

  
  

  Настюша:)88 писал(а): да, правильное питание это хорошо я на гречку села, потому что она воду хорошо сгоняет и объем живота сразу меньше становиться. я на ней отлично худею, до конца августа посижу потом на правильное перейду

  выдержишь почти 3 недели на одной гречке? Лично я за белок
• Lady SHu 12.08.13 16:11

  ответ для: Настюша:)88

  
  

  Настюша:)88 писал(а): На кг спорили? Блин а мне на свадьбу 17 авг идти и 31 аж на 2 свадьбы утром и вечером, так не хочу

  почему? Можно же все попробовать по чуть чуть и плясать и в конкурсах участвовать и все растрясешь
• Настюша:)88 12.08.13 16:09

  ответ для: Lady SHu

  
  да, правильное питание это хорошо
  я на гречку села, потому что она воду хорошо сгоняет и объем живота сразу меньше становиться. я на ней отлично худею, до конца августа посижу потом на правильное перейду
• Lady SHu 12.08.13 16:00

  ответ для: Настюша:)88

  
  

  Настюша:)88 писал(а): Я уже на каких только диетах не сидела, бесконечные срывы уже со слезами на себя смотрю , на гале сижу уже давно, но ничего ни кому не писала просто читала. в этом году получилось на море съездить 2 раза, блин это ужас с таким телом как у меня. Так что я настроена решительно, главное не сорваться.

  вот поэтому я против диет, после них срывы и зажоры, я считаю калории и просто если позволила себе днем много, то вечером урезаю калории. Я рассчитала сколько мне надо есть и стараюсь держать. Плюс спорт любой обязательно