ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

начало

• Jenechka_ne 12.08.13 21:34

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): вот и я после родов не влажу, 3 джинс без дела лежит, бесит прям, что есть шмотки нормальные, а одеть нечего, они даж мне на ляжки не налазят, что о попе гврить, и новые покупать размера 50 неохота. все красивые джинсы только до 46 размера

  
  Вот-вот и у меня тоже самое! Я не хочу покупать вещи 50 размера!
• Lady SHu 12.08.13 21:33

  ответ для: Настюша:)88

  
  

  Настюша:)88 писал(а): Девочки, до завтра, я убегаю с работы. Спасибо что поддержали сегодня. Надеюсь на поддержку завтра

  Давай Насть держись
• Lady SHu 12.08.13 21:27

  ответ для: Jenechka_ne

  
  

  Jenechka_ne писал(а): Фотографировала дочка, еле выбрала более менее четкие фотки.

  у тебя ноги стройные, а проблема вся живот, руки, хотя и не скажешь, что в тебе 80, хотя может у меня глаз зымылился уже, постоянно смотрю фото до/после похудевших девчонок в контакте. я вот такая была в 81 кг (ничего что в трусах:))), сейчас я 76, пока не фотаюсь. а второе фото, это я до беременности еще 2 года назад, 65 кг..эххх
• Lady SHu 12.08.13 21:22

  ответ для: Jenechka_ne

  
  

  Jenechka_ne писал(а): Мерила в самом большом месте, чтобы вместе с боками. А если от пупка 3 см, то 101 см получается.

  что записать 104 или 101??
• Lady SHu 12.08.13 21:21

  ответ для: Jenechka_ne

  
  

  Jenechka_ne писал(а): Конечно будешь другая!!!! Совершенно себя не узнаешь! Главное не променять мечту на еду!!!!!!!!

  вот вот
• Lady SHu 12.08.13 21:19

  ответ для: Jenechka_ne

  
  

  Jenechka_ne писал(а): Ногу сломала, дома с лестницы упала, перелом со смещением. Так всегда, особенно пиво - от него ужасно растет живот Раньше я калории считала, потом диеты разные, но они быстро возвращали вес обратно. Может для начала с диеты, а потом на правильное питание или подсчет калорий. В одежду вообще не влажу...

  вот и я после родов не влажу, 3 джинс без дела лежит, бесит прям, что есть шмотки нормальные, а одеть нечего, они даж мне на ляжки не налазят, что о попе гврить, и новые покупать размера 50 неохота. все красивые джинсы только до 46 размера
• SCH@STLIV@J@ 12.08.13 21:18

  ответ для: Lady SHu

  
  DA ty chto ?
  teper ne kak nelzya sryvatsya
  u nas 8 chas poka vse horosho!!!
• Lady SHu 12.08.13 21:16

  ответ для: SCH@STLIV@J@

  
  Так я вас с Женей себе в отдельную табличку записала ваш старт, теперь дерзайте. потом сравним
• SCH@STLIV@J@ 12.08.13 21:08

  ответ для: GеVeR

  
  da da vse zanety chem to
  vot i edyat svoi butery))
• Lady SHu 12.08.13 20:47
  
  *вся пОтом покрылась
• Lady SHu 12.08.13 20:46
  
  Забыла, итого калории 1650 и 67 гр жира. Дофига. переела аж 100-150 калорий:((((( это все беляши!! свекровь баловала сегодня. вкусные не могу. в 1 беляше аж 223 ккалории, а я за полчаса на велике вся потмо покрылась, а сожгла только 200 калорий.
• Lady SHu 12.08.13 20:45
  
  Отчет!
  Завтрак: фаршированный перец, полпряника, чай с молоком, горький шоколад 5гр
  Обед: 2 беляша, салат из помидоров и чесноком и оливковым маслом, чай с молоком
  Перекус: семга соленая 40гр, кабачок фаршированный овощами 40гр, яблоко, смородина красная
  Ужин: грудка, запеченая в духовке с кабачком и перцем с соевым соусом, салат огурцы-помидоры
  После яблоко, на ночь чай с молоком после спорта (не знаю правильно, нет, но у меня лактация, я пью)
  Спорт: велотренажер 30 минут (11км и 200ккал сожгла), пресс 8 минут , ягодицы 8 минут , растяжка. Классные эти комплексы по 8 минут, вроде всего 8 минут, а тяжело делается, хорошая такая нагрузка Душ с жесткой мочалкой аж живот покраснел и ноги, антицеллюлиитный крем. Еще раз рекламирую свой витекс сауна-баня, классный и недорогой. сижу вся горю