С 25 МАЯ ДО 1 ИЮЛЯ СОБИРАЮСЬ ХУДЕТЬ. КТО СО МНОЙ?

начало

• katusha_st 08.06.11 01:25
  
  Я худею с 15 мая))результат - 3кг.Я против диет.Просто исключила из своего рациона некоторые продукты.Ну и конечно занимаюсь спортом.Хожу на стриппластику,бегаю 1-2 раза в неделю,делаю дома упражнения от Синди Кроуфорд “новое измерение“.
  Всем удачи!!!
• Lupum_cor 08.06.11 01:16

  ответ для: Ланаточк@

  
  Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты Бонский супчик потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты.
  6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
  Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
  Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.
  Порядок выполнения диеты Бонский супчик :
  1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
  2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
  3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
  4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
  5-й день: суп, говядина и помидоры.
  6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
  7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
• Lupum_cor 08.06.11 01:15

  ответ для: Ланаточк@

  
  гадость))
  хотя как сварить)
  луковый, он же бонский. у меня сегодня 3 день.. предпочла вообще ничего не есть(( сегодня..
• Ланаточк@ 08.06.11 00:30

  ответ для: svetik0102

  
  Что за супчик? Вкусный?
• Lupum_cor 08.06.11 00:00

  ответ для: svetik0102

  
  а ясегодня вообще не ела. ни супа, ничего..
  не сказать, что чувство голода, но от еды вообще я бы не отказалась..
  а с другой стороны как у супе подумаю, так корежить начинает. хотя сметану купила..
• svetik0102 07.06.11 18:11

  ответ для: Ланаточк@

  
  ооо,прикольно)ну попробуй)я сейчас на боннском супчике,второй день. планирую до конца недели продержаться,а там видно будет)
• Ланаточк@ 07.06.11 17:59
  
  Девочки, я решила с сегодняшнего дня на английскую диету сесть. ВРоде она не очень голодная. Посмотрим что из этого выйдет. У меня подружка на ней на 5 кг за 2 недели похудела (до конца не досидела, решила, что ей хватит худеть), а ее знакомая за 2 подхода на 14 кг
• 6vsbr0aqfrr4 07.06.11 15:34

  ответ для: Lupum_cor

  
  

  Rebellio писал(а): ты качала откуда-то или на сайте?

  
  да я вообще не смогла скачать, потом вечером мужа за комп посадила и задание дала, не знаю откуда он скачивал)))
• svetik0102 07.06.11 15:33

  ответ для: Lupum_cor

  
  привет))что то я не наедаюсь супчиком этим((постоянно состояние голода. пока держусь
• Lupum_cor 07.06.11 15:27

  ответ для: 6vsbr0aqfrr4

  
  ты качала откуда-то или на сайте?
• 6vsbr0aqfrr4 07.06.11 15:25

  ответ для: Lupum_cor

  
  

  Rebellio писал(а): и как тебе калланектика? я пробовала пилатес- нравится..помимо простых силовых. ты молодец результат хороший

  
  Мне понравилось, но часовую программу пока полностью не вытягиваю, и на след день не могу заниматься, хилая стала))))))
• Lupum_cor 07.06.11 15:21
  
  у меня отвес всего в 100 г
  обыдно(