ДИЕТА ПРОТАСОВА С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ, ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ СО МНОЙ? ДАВАЙТЕ БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА, ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ УСПЕХАМИ ИЛИ МОЖЕТ НЕУДАЧАМИ, ДАВАТЬ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ.

начало

• Ириша2 03.11.10 13:23

  ответ для: Krasotulcka

  
  Тяжелова-то было первую недельку(без мяска), а потом даже
  не хотелось его и к сладкому тяга пропала(только перед КД
  потянуло на шоколад)Больше всего скинула на первых 2-х неделях, а потом по чуть-чуть
• Krasotulcka 03.11.10 13:16

  ответ для: Ириша2

  
  приветик!!! поздравляю!!! легко выдержала диету?
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Ириша2 03.11.10 13:01
  
  Девочки, всем привет
  У меня заканчивается пятая неделя этой диеты, хочу поделиться своими результатами:
  минус 4,200
  в талии минус 4см.
  в бедрах минус 2 см.
  Диета очень нравиться, планирую выход 5-ть недель
• Krasotulcka 03.11.10 12:26
  
  Салатный салат
  
  Одну среднего размера морковку порезать мелкой соломкой, яблоко тоже соломкой, но чуть крупнее. Нарезать 3-4 листа пекинской капусты и 5-6 листьев зеленого салата, покрошить яйцо, посолить, поперчить. Можно добавить укроп или петрушку.
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Krasotulcka 03.11.10 12:22
  
  Фаршированные помидоры
  
  Что понадобится:
  - творог
  - огурец
  - яйцо вареное
  - укроп
  - чуть-чуть соли
  - помидор
  Как готовить: очень просто! кол-во продуктов определяете сами!
  Я делала в таких пропорциях:
  брала ложку столовую творога. Тщательно разминаем вилкой. В творог добавляем половину мелко нарезанного огурца, зелень, соль, половину яйца. Все тщательно перемешиваем. Берем помидорку. Достаем из нее мякоть, добавляем в творог. Перемешиваем. Получившейся смесью фаршируем помидорки. Сверху можно капнуть активию (без добавок) - скорее для украшения. и положить веточку укропчика. Готово!
  оЧеНь вкусно! вкус творога не чувствуется совсем! очень сытно!
  _______
  За ходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Krasotulcka 03.11.10 12:19
  
  ВОТ НАШЛА РЕЦЕПТИК, ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗАХОЧЕТСЯ ОСТРЕНЬКОГО
  Огурчики остренькие
  
  Нарезаем огурцы ломтиками, вдоль. Натираем ломтики чесноком, обильно посыпаем нарезанным укропом.Можно посолить, но не обязательно Оставляем на часок.
  Готово!
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Krasotulcka 03.11.10 10:38

  ответ для: danda

  
  

  danda писал(а): Ну значит. теперь я тобой займусь, чтоб не срывалась! Посмотри какая ученица у тебя! Тьфу-тьфу-тьфу.... : Держись! :

  
  ой займись пожалуйста!!! позор мне!!!что-то я стала позволять себе питаться не по диете... наверное почуствовала легкую победе над первыми сброшенными кг и все, меня уже повело в сторону.... надо срочно это прекращать, питаться только овощами,кефиром и творогом
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Krasotulcka 03.11.10 10:33

  ответ для: danda

  
  

  danda писал(а): Сегодня третий день диеты. Для меня ключевой. Ибо я всегда на третий день срываюсь. Но! Сегодня я какая-то расслабленная, так легко, хорошо. без моральных напрягов. Позавтракала салатом щетка о нем тут кто-то из девочек недавно писал, спасибо ей и отваренным яйцом и так наелась! А что со мной было два дня назад?! Я ела как не в себя! Так, а теперь о самом приятном. За три дня я сбросила 2 кг! Начинала с 63. Сегодня встала на весы и 61! С предвкушением жду завтрашнего утра. чтобы взвеситься. Девочки. появился азарт. Ну вот оправдывается суждение о том, что организм привыкает питаться по-новому и становится легче не только переносить диету, а и жить:

  
  умница!!! поздравляю с отвесиком и отличным началом диеты!!!
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• Krasotulcka 03.11.10 10:31

  ответ для: Shimer

  
  

  Muneera писал(а): Классный рецептик, обязательно надо попробовать! А у меня еще вопрос, вот как быть, когда приходится идти в гости? Хорошо, если там будут свежие овощи, а если нет? Алкоголь понятно, лучше отменить, хотя может от бокала вина ничего не будет... Огорчает то, что сейчас только первая неделя и организм начао перестраиваться, а у крестницы день рождения, не пойти нельзя...вот и думай теперь быть или не быть?

  
  да уж, с гостями сложнее намного... даже не знаю, как быть... но наверняка будут какие-то овощи на столе ( огурцы, помидоры, зелень) постарайся больше налегать на овощи, немного мяса или рыбы тоже придется съесть конечно, что бы не объяснять вскем и каждому, что ты на диете. Но даже если оощей не окажется, постарайся есть меньше сложных углеводов( картошки), лучше ешь белки ( мясо, рыбу) а на следующий день можно сделать разгрузочку на кефире и просто на 1 день больше продержаться на меню первых 2-х недель
  _______
  Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...
• danda 03.11.10 09:18

  ответ для: Krasotulcka

  
  Ну значит. теперь я тобой займусь, чтоб не срывалась! Посмотри какая ученица у тебя! (Тьфу-тьфу-тьфу.... :)) Держись! :)
• danda 03.11.10 09:16
  
  Сегодня третий день диеты. Для меня ключевой. Ибо я всегда на третий день срываюсь. Но! Сегодня я какая-то расслабленная, так легко, хорошо. без моральных напрягов. Позавтракала салатом “щетка“ (о нем тут кто-то из девочек недавно писал, спасибо ей) и отваренным яйцом и так наелась! А что со мной было два дня назад?! Я ела как не в себя!
  Так, а теперь о самом приятном. За три дня я сбросила 2 кг! Начинала с 63. Сегодня встала на весы и 61! С предвкушением жду завтрашнего утра. чтобы взвеситься. Девочки. появился азарт. Ну вот оправдывается суждение о том, что организм привыкает питаться по-новому и становится легче не только переносить диету, а и жить:)
• Shimer 03.11.10 08:22

  ответ для: Krasotulcka

  
  Классный рецептик, обязательно надо попробовать!
  А у меня еще вопрос, вот как быть, когда приходится идти в гости? Хорошо, если там будут свежие овощи, а если нет? Алкоголь понятно, лучше отменить, хотя может от бокала вина ничего не будет...
  Огорчает то, что сейчас только первая неделя и организм начао перестраиваться, а у крестницы день рождения, не пойти нельзя...вот и думай теперь быть или не быть?