вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДОШЛА ДО 65 КГ, НО НА ВСЕ ПОДЗАБИЛА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СОВМЕСТНЫМ ПОХУДЕЛКАМ БЕЗ ВСТУПЛЕНИЯ В КОМАНДУ!

Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.

следующая тема»
регистрация»

автор: ksie93jsl, 02.06.19 03:35 все темы»
комментарии: +428, просмотры: +19449
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»

  • ответ для: girlplayer


    girlplayer писал(а): Это да это будет проще, когда достигнется желаемый вес. Потому что сейчас необходим дефицит. Вот съем шоколадку и она составит половину дневного рациона, и придется исключить полезные продукты, а сытости не добавит. а для поддержания веса можно будет побольше себе позволять

    Можешь вместо целой съесть кусочек плитки или два.

  • ответ для: ksie93jsl


    Это да) это будет проще, когда достигнется желаемый вес. Потому что сейчас необходим дефицит. Вот съем шоколадку и она составит половину дневного рациона, и придется исключить полезные продукты, а сытости не добавит. а для поддержания веса можно будет побольше себе позволять

  • ответ для: ЖФЛ


    И вода, и жирок немного, наверное)

  • ответ для: girlplayer


    girlplayer писал(а): Так это специально было, чтоб организм трехануть 1 раз за весь месяц и главное эффект есть

    Но все же это не исключительно на здоровых продуктах. Хотя я придерживаюсь мнения, что есть можно и нужно всё, но в разумных пределах. Стараться больше балансированно питаться, но и слабости себе позволять. Ведь из этого и состоит счастье жизни)

  • ответ для: girlplayer


    girlplayer писал(а): Это довольно много не рекомендуют больше 1кг в неделю скидывать

    Ты знаешь я на диете с позапрошлой пятницы т если 10 дней у меня ушло 2.4 кг в общей сложнести, вот там вода я думаю

  • ответ для: ksie93jsl


    Дааа уже прям вижу уютную ванную, чистенькую, везде все удобно, красиво ммммм

  • ответ для: ksie93jsl


    Так это специально было, чтоб организм трехануть)) 1 раз за весь месяц) и главное эффект есть

  • ответ для: girlplayer


    girlplayer писал(а): Мне тоже лень, но мне квартира старая досталась, лет 30 ремонта не было. Всю квартиру уже сделала, кроме ванной. Там вообще бомжатник какой-то, уже захотелось комфорта. Муж обещал сделать, за 3 года так и не сделал. А щас развелись. Думаю мммм.... пора

    Ну и правильно. Обновишь квартиру, а это как раз то, чего ты и хотела, чтобы в жизни что-то новое появилось)

  • ответ для: girlplayer


    girlplayer писал(а): Ааааа похоже я одна исключительно на здоровых продуктах сижу

    Если пиццу, которую ты слопала несколько дней назад можно такой назвать)

  • ответ для: ksie93jsl


    Мне тоже лень, но мне квартира старая досталась, лет 30 ремонта не было. Всю квартиру уже сделала, кроме ванной. Там вообще бомжатник какой-то, уже захотелось комфорта. Муж обещал сделать, за 3 года так и не сделал. А щас развелись. Думаю мммм.... пора

  • ответ для: ksie93jsl


    Ааааа похоже я одна исключительно на здоровых продуктах сижу

  • ответ для: girlplayer


    girlplayer писал(а): Потолок мастера будут делать, ванну акрилом покрывать, плитку на пол... а на мне все стены обклеить панелями и покрасить

    Тоже затратно. Мне бы было лень))
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..30 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото а так тоже ноль сходства?» 5
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 18
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 43
тема содержит фото кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним » 19
сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не » 5
поругалась с подругой повод не серьезный.теперь мы проходим мимо друг »
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 12
как относитесь к людям, которые ничего не делают?» 6
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 7
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 11
может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи? » 11
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 5
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 26
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 30
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 17
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 24
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 22
с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк» 13
как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р» 17
тема содержит фото вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой? » 7
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 9
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 4
как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?» 3
стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у вас » 3
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 17
тема содержит фото как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с» 12
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 21
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 7
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 22
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 123
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 17
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 16
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 62
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 21
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 21
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 62
подскажите простой рецепт капустной запеканки! » 5
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 11
катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на» 8
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 29
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 56
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 36
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 36
женская энергия - что это для вас? » 8
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 37
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 7
когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил» 6
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 51
тема содержит фото старомодный образ? на каблуках еще. » 11
можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, расс» 3
вам ставили диагноз по интернету? » 14
как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?» 11
успели с утра заняться интимом? » 14
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 10
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 36
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 36
тема содержит фото почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы » 19
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 18
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 52
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 95
а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с» 15
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 41
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 75
вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легк» 8
почему человек после разговора может что-то сказать вслед? » 6
вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он » 26
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 39
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 8
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 8
почему бедность вызывает чувство уюта? » 16
как прогнать уже придверного парня? » 14
как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся одно» 1
где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета? » 17
тема содержит фото аватаркой можно ставить? » 10
тема содержит фото мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват» 24
тема содержит фото что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч сказал, что » 25
тема содержит фото вы узнаёте меня на этих фотографиях? » 9
что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? » 4
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 20
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 14
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 15
тема содержит фото как вам этот певец? » 20
любовь без интима или интим без любви? » 21
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 35
диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри» 17
если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?» 10
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 6
мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой» 39
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 15
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 12
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 28
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 25
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 41
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 12
кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к» 7
согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н» 26
тема содержит фото у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная? » 6
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 175
тема содержит фото вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам? » 11
вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru