ответ для: Serendipity13
я сидела и это первая диета которую я смогла выдержать обычно меня хватает на полдня.сама была в дикой радости и шоке.день на минералке не делала. похудела на 3 кг.где-то месяц назад
вчера вот сорвалась и сегодня поняла почему
я тогда до диеты месяц не ела после 6.и сначала как дикая с утра бежала к холодильнику, и на ужин много ела, постепенно аппетит стал меньше и я спокойно не ужинала вообще а потом села на эту диету.мне она оч понравилась.
а тут расслабилась ела по вечерам и думала снова легко ее выдержу.вчера так расстроилась изза срыва но когда поняла причину (то что надо сначала поменьше привыкнуть есть и не позже 18 00, тогда повеселее как то стало, появилась уверенность что я смогу) вот сейгодня типа творог, но я еще грудки с ребенком поела, тк кефира не оказалось и денег в доме тоже)
вот не знаю завтра с начала все начать или уж так продолжать потихоньку
все равно я планирую ее через неделю повторять
мне она еще и нравится тем что не надо готовить изощряться