вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВУШКИ С ТИПОМ ФИГУРЫ ГРУША, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ! ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 55 КГ. СЕЙЧАС 66 КГ.

Рост 164, вес - 66.
У меня фигура - груша (бедра - 100 с копейками, талия - 80 с копейками, грудь - тоже 80 с копейками).
Изначально, 2 недели назад, вес у меня был 68 кг с копейками, сейчас 66.
Получается за 2 недели - всего 2 кг ушло. :( А я похудеть до 55 хочу.
Я перестала есть после 7 (ложусь в 23:00), перестала есть мучное и сладкое (иногда балую себя сахаром (2 кубика), или 1 печенька (конфеткой), или мороженым). С утра - пью - теплую воду с лимоном. Делаю иногда 10-минутку с Кроуфорд.
Что еще можно делать?
Желательно, чтобы грудь осталась, попу тоже можно оставить, а живот, чтобы ушел, и ноги постройнее хочется.
Попа у меня была большая даже при весе 50 (90 см), но мне нравилось.


Груши, давайте худеть вместе!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: ЛистКапусты, 30.06.14 09:10 все темы»
комментарии: +113, просмотры: +7066
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • ПРивет, всем. На завтрак ела овсянку и один персик.

  • ответ для: Ukrainka23


    Я считаю, что в такой ситуации кушать и выпить можно. Но обязательно определить для себя меру. Я считаю, если твои друзья начнут тебя заставлять есть больше твоей определяемой меры, то это можно назвать кощунством.
    А так если первое время не будет получаться соблюдать меру, то будем стремиться к этому.

  • девчонки,а у меня к вам вопросик)) а вот если вас позвали на какие-то посиделки с друзьями или днюху-вы придерживаетесь диеты?

  • ответ для: tanyusha1


    спасибо))) у меня аж азарт появился

  • ответ для: KioSan


    Гулять ходишь?

  • ответ для: Alerna327


    Alerna327 писал(а): Привет! Как дела?
    ПРИВЕТ!!!! ой хорошо что мне написал хоть кто-то))))
    я потерялась((((( не могла найти темку))))
    все отлично держусь)))

  • ответ для: Ukrainka23


    Ukrainka23 писал(а): приветики,девчата ура у меня за 2 дня -2 и я уже 58 закрепить бы их сейчас-будет вообще шикарно так захотелось сырковой массы с курагой-купила,утром скушала и всё. больше не буду,а то жирная очень
    Поздравляю. Хороший отвес.

  • приветики,девчата)))
    ура у меня за 2 дня -2 и я уже 58))) закрепить бы их сейчас-будет вообще шикарно
    так захотелось сырковой массы с курагой-купила,утром скушала и всё. больше не буду,а то жирная очень)

  • ответ для: KioSan


    Привет! ))) Как дела? ;)

  • Всем, приветик. У меня отвесик 200 гр, вес 53,3 кг. На завтрак съела 2 яйко. Сегодня начались кд - так что спорт откладываю до их завершения .

  • ответ для: Alerna327


    Alerna327 писал(а): Учитывая сколько ты ходила по лестнице и прыгала на прыгалке, я не думаю, что будет тяжело-тяжело. С колен это просто!!! Я ходила на фитнес меня там научили - становишься на четвереньки колени для удобства можно поджать к ягодицам, руки на уровне груди, 1 руки можно сначала по шире ставить делаешь 3 отжимания. стараешься грудью касаться пола. 2 потом двигаешь ручки так, чтобы между ними уменьшалось расстояние - отжимаешься 3 раза. 3 двигаешь ручки еще ближе - уменьшаешь расстояние между руками еще больше - опять 3 раза. 4 Снова увеличиваешь расстояние - отжимаешься 3 раза. 5 Еще больше увеличиваешь расстояние возвращение к исходному - 3 раза. Если по началу все это проделать сложно. Уменьши количество. Сделай 3 раза с исходного. Со временем будешь увеличивать и научишься выполнять весь комплекс
    Спасибо. Буду пробовать.

  • ответ для: tanyusha1


    Грудь еще можно с гантелями качать. Меня учил инструктор в тренажерном зале. Я помню было 5 разных упражнений. Круто было!
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
такая невеста заинтересует мужчину?у неё все есть. 30 лет. но до свадь»
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 32
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 110
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 14
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 24
какой ваш любимый дезодорант? » 7
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 3
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 18
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 45
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 8
делали отбеливание интимных зон?» 16
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 12
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 2
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 17
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 18
какая советская актриса вам нравится? » 41
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 25
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 8
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 50
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 3
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 22
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 4
у вас есть зависимость от этого сайта? » 12
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 5
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 21
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 19
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 9
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 27
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 21
какой фирмы у вас холодильник? » 15
было ли у вас это в необычном месте? » 29
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 17
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 9
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 7
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 74
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 4
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 10
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 7
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 14
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 19
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru