ВОПРОС БЕРЕМЕННЫМ ИЛИ РОЖАВШИМ. КАК БЕРЕМЕННЫЕ ДОЛЖНЫ СЛЕДИТЬ ЗА СВОЕЙ ФИГУРОЙ?

начало

• чертик в юбочке 26.03.14 14:46

  ответ для: Лия-Лия

  
  Я тоже на велике каталась в начале беременности.))
• чертик в юбочке 26.03.14 14:41
  
  Я фитнесом занимаюсь для беременных, правда я и до беременности занималась! Недавно подключила велотренажер, кручу педали вечером недолго.. А вот со сладким не могу завязать( стараюсь есть сладкое только днем, но иногда и вечером сильно хочется, особенно когда свекровь привозит тортики всякие...
• PICKLES! 26.03.14 13:59

  ответ для: Kisca255

  
  

  Kisca255 писал(а): А то, что беременные полнеют, это с гормональным фоном связано или с питанием в первую очередь как считаете? т.е. если я буду понемногу есть жир не станет появляться? просто я когда я пила гормональные таблетки меня перло только в путь, несмотря на строгую диету и спорт, как бросила их пить - сразу скинула лишние кг. А беременность не оказывает подобное влияние на организм?

  и то, и то влияет. Плюс отеки. Кажется, что все нормально, и не особо ты и отекшая, просто толстая)) а как родишь, прям конкретно начинаешь сдуваться. У меня вот подружка не так давно родила, на последних неделях лицо было, как у колобочка)) а на фото с выписки - уже как до беременности. У меня нога во время беременности была больше на пол-размера минимум, думала, всю обувь менять придется, а нет, родила и недели через три такая же стала.
• PICKLES! 26.03.14 13:53
  
  Мне кажется, это нормально - у всех вес недели с 16-20 растет. И недель до 25 жор)) потом жор отпускает, и вес уже не такими скоростями набирается.
• Роза))мимоза 26.03.14 12:27
  
  надо просто любить себя ВО!
• Еленка1804 26.03.14 11:05
  
  ... хорошо говорят... не обжираться... я тоже беременна, второй раз уже... за первую беременность набрала 20кг, после отмены гв сбросила постепенно... сейчас опять вот... стараюсь не есть вредного, но... хочется соленого сала со свежим огурцом и хоть ты тресни!!!! я на 20 неделе набрала уже 6 кг...в шоке от себя... но сало мне даже снится - это как навязчивая идея... пока не обожрусь, не успокоюсь... И постоянно хочется есть... мясо, все острое, деревенскую сметану ложками... так что ем и боюсь, что же со мною будет к родам... Слава богу погода хорошая установилась, хоть гулять ходим с дочкой, движение... но от беременности болит спина (живот уже не маленький), долго хожу болят бедра, так что потом полночи заснуть не могу...
• ViR 26.03.14 10:33

  ответ для: Kisca255

  
  исключить майонезы, жирное, жареное, острое.
  сократить объем сладкого.
  есть лучше ржаной или отрубной хлеб.
  но диет с голоданиями - НИКАКИХ! Иначе маленькому навредите.
  То, то пришло гормональное - после родов уйдет.
• Kisca255 26.03.14 10:13
  
  А то, что беременные полнеют, это с гормональным фоном связано или с питанием в первую очередь как считаете? т.е. если я буду понемногу есть жир не станет появляться? просто я когда я пила гормональные таблетки меня перло только в путь, несмотря на строгую диету и спорт, как бросила их пить - сразу скинула лишние кг. А беременность не оказывает подобное влияние на организм?
• ChristinaKiss 26.03.14 09:26
  
  я до бер 80 была, шла рожать 100
  вышла из РД 81
  сильно отекала
  ела все что не прикручено
  но в последние месяцы была на очень жесткой диете
• губки бантиком 26.03.14 09:19
  
  Жрать не все подряд, а то что полезно .
  За всю берем набрала 7 кг, ребенок 3,5, ела фрукты, овощи, мясо молочку, гуляла ооочень много.
  Сладкое вредно много, всякий фастфуд тоже не к чему, ешьте нормальную еду и не поправитесь.
  Правда моя подруга набрала 20 кг, скинула через 1,5 мес 10 кг, но не всем так везет.
• Кроказябра 26.03.14 07:12
  
  гулять побольше,ограничивать себя в жирном жаренном,никакого фаст фуда,нн мести все подряд,и не потолстеете все просто))
• budu_mechtoi 26.03.14 07:12
  
  у меня сестра забеременела при весе 45 кг, набрала 10, после роддома -13 кг..
  Но у нее в попе червь сидел, она стала такой работящей по дому, в бассейн ходила до последнего..
  и разгрузки устраивала на зеленых яблоках