ХОЧУ ПОТОЛСТЕТЬ, НО МНЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО Я МАЛО КУШАЮ. Я МАЛО ЕМ ИЛИ НОРМАЛЬНО?

начало

• ГРАФИНЯ БАТОРИ 19.03.14 14:17

  ответ для: 43ic9325yo53

  
  

  KATTY92 писал(а): неужели когда питаются здорово. то не могут позволить себе обычный салат и яичницу на завтрак. Что за бред зачем себя так ограничивать. Наверно и шашлыки кушать нельзя они же жареные а про любимый мой фастфуд вообще молчу

  Не надо из крайности в крайность. Вы не понимаете, что такое здорово? Здорово, это, когда достаточное количество калорий и при этом достаточное количество питательных веществ, витаминов. Можно съесть одну шоколадку, а можно съесть тарелку овощей, куриную грудку и кусочек ржаного хлеба. По калориям будет одно и то же, но разница для организма потрясная.
  Не воспринимайте всё в штыки. А-то видно, что Вы не хотите ничего менять и тема, в таком случае, абсолютно нелогичная.
• 43ic9325yo53 19.03.14 14:15

  ответ для: ИзольдаСеменова

  
  о боже.. я бы такими бутербродами на весь день наелась. Конечно я бы потолстела с таким питанием но себя же не заставишь столько съесть
• 43ic9325yo53 19.03.14 14:11

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  неужели когда питаются здорово. то не могут позволить себе обычный салат и яичницу на завтрак. Что за бред зачем себя так ограничивать. Наверно и шашлыки кушать нельзя они же жареные а про любимый мой фастфуд вообще молчу
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 19.03.14 14:08

  ответ для: 43ic9325yo53

  
  

  KATTY92 писал(а): просто хотела узнать..может это нормально а то поинтересоваться неукого кроме своего мч но он то есть как конь

  Вы можете это узнать только подсчитав калории. Люди Вам так не скажут сразу. На первый взгляд видно только нездоровое питание.
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 19.03.14 14:05
  
  Есть достаточно сайтов, на которых Вы можете подсчитать необходимое количество калорий. Подсчитайте. Потом сравните со своим рационом. Иногда кажется, что съедаешь мало, а по калориям получается достаточно. Всё надо высчитывать.
  Если говорить о том, что питание неполноценное и недостаточное, то мы говорим не только о фигуре. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организма необходимо больше 1000(мне, например, 1400) калорий в день. А это работа ЖКТ, сердца, это наша кожа, наша молодость...
• 43ic9325yo53 19.03.14 14:05

  ответ для: ИзольдаСеменова

  
  макароны ем почти каждый день булки тож. Ну не откладываются они у меня нигде)
• 43ic9325yo53 19.03.14 14:01

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  потом пойду когда деньги будут
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 19.03.14 14:00
  
  Идите в спортазал, набирайте мышечную массу, появится хороший аппетит.
• 43ic9325yo53 19.03.14 14:00

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  просто хотела узнать..может это нормально а то поинтересоваться неукого кроме своего мч но он то есть как конь
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 19.03.14 13:59

  ответ для: 43ic9325yo53

  
  

  KATTY92 писал(а): я летом много кушаю. по моим меркам. но всё равно не растягивается. А как есть ещё больше если уже просто не лезет. Всегда ела мало с детства

  Ну а чем мы тогда можем помочь? Вы сами ответили себе на все вопросы.
• 43ic9325yo53 19.03.14 13:58

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  я летом много кушаю. по моим меркам. но всё равно не растягивается. А как есть ещё больше если уже просто не лезет. Всегда ела мало с детства
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 19.03.14 13:57

  ответ для: 43ic9325yo53

  
  

  KATTY92 писал(а): мне всё равно что оно вредное. Меня больше волнует то что на обед съев эти 3 крабовых палки я наелась и даже последнюю доела с трудом.

  Значит у Вас желудок очень сократился в размерах. Если станете больше кушать, он растянется.