Я ВЫШЛА НА РАБОТУ, СМЕНЫ НОЧНЫЕ С 8 ВЕЧЕРА ДО 8 УТРА, ПЕРЕРЫВЫ КАЖДЫЕ 2 ЧАСА. ЧТО МОЖНО БРАТЬ С СОБОЙ ПОКУШАТЬ? МОЖЕТ КТО БЫЛ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ?

начало

• notik25 08.03.14 02:13

  ответ для: Katyuwka_ya

  
  

  Katyuwka писал(а): днем спала. потом супчик под вечер Но у меня особенность организма такая, нет чувства голода

  у меня тоже нет, но при диабете надо есть... хоть пихать в себя
• Katyuwka_ya 08.03.14 02:12

  ответ для: notik25

  
  днем спала. потом супчик под вечер)))
  Но у меня особенность организма такая, нет чувства голода)))
• notik25 08.03.14 01:59

  ответ для: Katyuwka_ya

  
  

  Katyuwka писал(а): Когда работала в ночную смену никогда не ела, только кефирчик пила и под утро йогурта баночку.

  а днём? нельзя же тк((
• Katyuwka_ya 07.03.14 23:08
  
  Когда работала в ночную смену никогда не ела, только кефирчик пила и под утро йогурта баночку.
• Shabutnaja 07.03.14 21:27
  
  дробно питаться не позволяет работа.только один раз за ночь.пью исключительно зеленый чай.кофе с сахаром(чтоб не заснуть после работы )накупила горького шоколада и чернослив.
• Shabutnaja 07.03.14 21:25
  
  я сама работаю ночью,и кушаю.и не полнею.долго думала на эту тему,чтобы такого съесть и не полнеть,потому что днем сплю.во первых пью много воды,ем ацидофилин+клетчатка(не люблю кефир просто)и стараюсь мясо кушать,но не жаренное естественно+овощи или салат(листья).но мясо(курица,грудка или крылья) ем потому что организм его требует,как у вас с этим,я не знаю.и стараюсь сразу после работы покушать,чтоб приехав домой не есть,а сразу спать лечь.днем очень очень очень очень редко ем,только перед работой вечером.
• notik25 07.03.14 20:35

  ответ для: 1234144_1

  
  

  1234166 писал(а): ну и пусть жрут дальше,я когда на учебу ухожу,девченки каждую перемену в столовку таскаются покупают шоколадки,булочки,печеньки,мне хочется безумно,но всегда когда спрашивают,мол почему с нами не ходишь,всегда говорю что на диете,а вам совсем не кушать тоже не надо,ночь и так тяжело на ногах переносить,с едой хоть какой будет приток энергии,варите днем супы овощные,берите с собой,и сытно и полезно

  Спасибо) за совет) единственное плюс, что можно дробно питаться, каждые 2 часа)) ночью спокойней работать, днём вообще жопа.. конвейер, боюсь сбить всё нафиг(( мне и так сложно худеть.. гинекология и диабет 2го типа((
• 1234144_1 07.03.14 20:22

  ответ для: notik25

  
  

  notik25 писал(а): но конечно я прифигела, когда увидела сколько едят.. нет жрут!!! девки! идеальных комплекций не так много, недостатки никто не скрывает, женский коллектив, меня спрашивают че не ешь, грю не хочу...

  
  ну и пусть жрут дальше,я когда на учебу ухожу,девченки каждую перемену в столовку таскаются покупают шоколадки,булочки,печеньки,мне хочется безумно,но всегда когда спрашивают,мол почему с нами не ходишь,всегда говорю что на диете,а вам совсем не кушать тоже не надо,ночь и так тяжело на ногах переносить,с едой хоть какой будет приток энергии,варите днем супы овощные,берите с собой,и сытно и полезно
• notik25 07.03.14 20:18

  ответ для: 1234144_1

  
  

  1234166 писал(а): мне кажется что ночью перегружать организм не надо,возьмите что-нибудь легонькое,творог,кефир,йогурты,может супчики постные,грудку отварную...

  но конечно я прифигела, когда увидела сколько едят.. нет жрут!!! девки! идеальных комплекций не так много, недостатки никто не скрывает, женский коллектив, меня спрашивают че не ешь, грю не хочу...
• notik25 07.03.14 20:15

  ответ для: 1234144_1

  
  

  1234166 писал(а): мне кажется что ночью перегружать организм не надо,возьмите что-нибудь легонькое,творог,кефир,йогурты,может супчики постные,грудку отварную...

  я так бы вообще не ела.. могу сдержать, но надо(( тем более днём большую часть спать буду, режим жесткий, нужны силы для работы... творожки с грудкой я днём беру) пока стажируюсь.... вроде ПП нужно, худею, впала конечно в замешательство с меню на ночь))))
• 1234144_1 07.03.14 20:11
  
  мне кажется что ночью перегружать организм не надо,возьмите что-нибудь легонькое,творог,кефир,йогурты,может супчики постные,грудку отварную...
• notik25 07.03.14 19:59
  
  хых)) карьера то причём)))) я про покушать))