НУЖЕН ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ БЫ ХОТЕЛ ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ! МНЕ НУЖНО СКИНУТЬ 20+.

начало

• juliay 31.10.13 12:56

  ответ для: Роксолана777

  
  Ну 7 за 2 месяца - более чем реально! Главное заниматься этим плотно!!!
• Роксолана777 31.10.13 12:56

  ответ для: juliay

  
  7 кг к Новому Году хочу сбросить.Мой нормальный вес 60кг.Сейчас 67,талия заплыла,попа округлилась,а грудь как была 1-го размера так и осталась.Короче вид не ахти.
• juliay 31.10.13 12:49

  ответ для: Роксолана777

  
  Да, я слышала о такой!
  Тебе не много надо скинуть кг?
• Роксолана777 31.10.13 12:35

  ответ для: juliay

  
  

  juliay писал(а): Поподробнее про яичную диету??? Она очень популярная, почитай. Тут куча тем. Еще одно название диеты - маги

  Вот нашла кое-что грейпфрут люблю,поэтому и заинтересовалась Диета на 3 дня,минус 1,5-2 кг.Завтрак-половинка грейфрута,яйцо вкрутую,неб кусочек хлеба,чай с лимоном.Обед-пол грейпфрута,2 яйца в крутую,чай с лимоном,ужин-пол грейпфрута 2 вар яйца,чай с лимоном.Попробую,будет результат отпишусь))
• juliay 31.10.13 12:22

  ответ для: Роксолана777

  
  Поподробнее про яичную диету??? Она очень популярная, почитай. Тут куча тем. Еще одно название диеты - маги)
• Роксолана777 31.10.13 12:18

  ответ для: juliay

  
  

  juliay писал(а): Девочки, итог трех дней на яичной диете - 2,4 кг. Я довольна!

  А поподробнее можно...
• juliay 31.10.13 12:03
  
  Девочки, итог трех дней на яичной диете - 2,4 кг. Я довольна!
• KirO4ka 31.10.13 11:40

  ответ для: Роксолана777

  
  

  Роксолана777 писал(а): quoteDollychka писала: Утром натощак стакан воды.Вечером физ упржнения на пресс,обруч 20 минхороший секс и позитивный настрой.К тому же стала с работы ходить пешком 30мин, Весы пока молчат тупо выдают одну цифру 67 кг,но я не сдаюсь,ведь я только начала вести здоровый образ жизни всего лишь неделю,спасибо Галчатам,именно они и вдохновили меня

  
  весы помолчат и покажут сдвиг, можешь ещё объемы измерить, т.к. баланс жира и мышц может меняться, объемы меняются, а вес нет! а если ночь в клубе или страстного секса, так вес сразу падает
• KirO4ka 31.10.13 11:35

  ответ для: Dollychka

  
  

  Dollychka писал(а): Девочки, вчера была разгрузка на гречке. И только - 100г. Так обидно, расчитывала хотя бы на 500г. Чуть не плачу.

  
  вот поэтому и не надо взвешиваться каждый день))))) я вчера на кефирке - 400грамм, тоже не могу ужержаться, у нас много воды в организме, а жирок медленно уходит)))
• Роксолана777 31.10.13 10:18

  ответ для: Dollychka

  
  

  Dollychka писал(а): Я без диеты. Отказ от мучного, сладкого и прочего. Кушаю через четыре часа маленькими порциями.И разгрузки буду раз в неделю делать.

  [quote]Dollychka писал(а): К новому году хочу сбросить 7 кг,вернуться к 44 размеру одежды и купить себе красивое коротенькое платье.Диеты нет,отказ от мучного,сладкого.Также ем через 4 часа,после 6-ти-фрукты,чай с медом и имбирем или кефир с клетчаткой.Утром натощак стакан воды.Вечером +физ упржнения на пресс,обруч 20 мин+хороший секс и позитивный настрой.К тому же стала с работы ходить пешком (30мин)Весы пока молчат тупо выдают одну цифру 67 кг,но я не сдаюсь,ведь я только начала вести здоровый образ жизни(всего лишь неделю,спасибо Галчатам,именно они и вдохновили меня)
• Ляля в одеяле 31.10.13 09:53
  
  Приветик. я уже начала. Не ставлю цель, что к НГ надо 20 или 15, а было бы как хорошо сбросить все 20))Но, я так худеть не хочу я согласна за пару месяцев хотя бы 10кг скинуть и то это много, хотя если изначально вес большой,можно рассчитывать и на 10кг. Правда 3 года назад за такое же время я сбросила 14кг с 79 до 65. Думаю все зависит индивидуально . А худела обыкновенно:отказалась от всего вредного,мучного, сладкого, считала калории и крутила обруч)Калораж мой был тогда на 1200. Сейчас я придерживаюсь такого же калоража, но поступаю немного по другому, я как-бы устраиваю американские горки, т.е. пн- 1400кк,вт-1250,ср-1200.чт-600кк я седня просто решила разгрузку на кефире сделать, не то что спец, а просто организм сам хочет разгрузки, хотя, я считаю, можно похудеть и без разгрузок
• Dollychka 31.10.13 09:45
  
  Девочки, вчера была разгрузка на гречке. И только - 100г. Так обидно, расчитывала хотя бы на 500г. Чуть не плачу.