вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА? ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ. ПОХУДЕЛА НА 20 КГ ЗА ГОД. СЕЙЧАС ВЕШУ 90 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ УЖЕ 3 МЕСЯЦА!

Девочки,sos!!!!Помогите дельным советом! Похудела на 20 кг за год. Сейчас вешу 90, вес встал и не уходит вообще уже 3 месяца! Мне нужно сбросить 10 кг за 3 месяца! Расскажите что нужно делать-только без диет- не могу их переносить. Готова на все, лишь бы вес уходить начал. Помогите, плиз)))))Спортом не занимаюсь- сил не хватает

следующая тема»
регистрация»

автор: Душа поет, 20.07.13 18:39 все темы»
комментарии: +43, просмотры: +5163
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Душа поет


    Душа поет писал(а): а в чем суть, если можно мед и жирное? мед-это углеводы, а в орехах калорий-ого-го сколько... и за сколько времени она похудела?
    я не знаю, в чём суть. но она скинула около 20 кг. Где-то три месяца. При этом сначала не было заметно совсем, первый месяц. А потом как-то встечаю её и офигела, какая она стройняжка.
    Она всё время что-то вкусненькое готовила - всякие баклажанчики жареные, рагу со сметаной и тд.
    Я сидела на такой диете месяц - скинула 5 кг. Но я не умею так разнообразно готовить. Я всё время варила куриные бёдрышки, ела их со свежими помидорами и огурцами со сметаной. Пила молоко. На завтрак ела кашу с мёдом. Банановый коктейль вечером. Яйца жарила, щи со сметаной и укропом не такими пресными казались. Короче, не голодала, это точно, и ела после 6. Вот похудела. И как-то молодеешь при этом. А не приобретаешь вид оголодавшей, измученной тощей коровы с синяками под глазами.
    Может такая диета не для всех. Я не ручаюсь. Может некоторые и с огурцов пухнут. Но мне помогла.
    Помню, как я читала все этикетки с составом продукта, т.к.строго-настрого запрещается соль и сахар. Ни крупинки!
    Килограммы, конечно, вернутся, если будете потом в своё удовольствие уплетать конфеты, пиццы и плюшки и пельмешки с майонезом в 9 вечера. Но чтобы жрать вредности после какой-то диеты и не вернуть кг - это только в сказке.
    ЗЫ Самое сложное - отвыкнуть от соли. Это не так просто. Особенно рыба и свинина без соли - это фууууу.

  • ответ для: Gin-ger


    а сахар я уже лет 5 не ем. и конфеты не люблю. и тортики. Пиво правда, люблю. Пару раз в неделю его пью с друзьями. Может,это от него вес стоит?

  • ответ для: Gin-ger


    а в чем суть, если можно мед и жирное? мед-это углеводы, а в орехах калорий-ого-го сколько... и за сколько времени она похудела?

  • ответ для: танюшкин


    танюшкин писал(а): Почитайте,а еще Пугачева сказала,она исключила соль полностью,ведь соль задерживает воду в клетках,от этого жир не нужный.
    я кому-то посоветовала. при том не на всегда, а на месяц соль/сахар/муку в любых проявлениях исключить, меня тут помидорами закидали, типа исключение соли - вредно, нельзя и тд
    А у меня знакомая похудела на такой диете на 20 кг, при том выглядела цветущей и здоровой. Я её просто не могла узнать. Есть можно всё и даже круглосуточно, и дпже жарить. Правило одно - исключить соль/сахар/муку, внимательно читать этикетки продуктов, не давать послаблений, не голодать. можно яйца, молоко, мясо, курицу, мёд, сметану, кефир, орехи, овощи, фрукты и тд, всё кроме содержащего соль/сахар/муку. И ещё нюанс - тетрапаковские соки нельзя, не смотря на то, что на них пишут, якобы сахар не содержат.

  • ответ для: Peeta Mellark


    нормально-для меня не вариан. наверное нужен белок в основном, а углеводы- по минимуму. и спорт

  • ответ для: танюшкин


    спасибо)))))

  • ответ для: Душа поет


    Почитайте,а еще Пугачева сказала,она исключила соль полностью,ведь соль задерживает воду в клетках,от этого жир не нужный.
    Душа поет писал(а): я грохнусь в обморок от свадебных фотографийкорень не пробовала. Как его применять?

  • ответ для: танюшкин


    я грохнусь в обморок от свадебных фотографий)))))корень не пробовала. Как его применять?

  • Корень имбиря пробовали?

  • ответ для: Душа поет


    Ну до октября отдохните,а то грохнитесь в обморок.
    Душа поет писал(а): я не могу. у меня свадьба в октябре

  • ответ для: танюшкин


    я не могу. у меня свадьба в октябре

  • ответ для: Душа поет


    Да не изводите вы себя так.Стоит и пусть значит так надо.Может потом сбросите.
    Душа поет писал(а): а вот фиг. я так 20 кг сбросила, а сейчас- вес стоит, а сил нет и спать хочется, если не ем
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 39
разные взгляды на воспитание с мамой» 1
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 46
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 22
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 20
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 14
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 36
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 73
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 13
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 15
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 5
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 20
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 15
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 16
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 50
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 14
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 54
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 7
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 16
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 9
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 41
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
пигментные пятна на кистях рук»
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 28
как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 10
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 20
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 22
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 3
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 12
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 28
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 10
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 6
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 32
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 34
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 3
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 9
чем питались сегодня? » 11
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 22
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 7
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 12
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 16
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 14
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 64
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 11
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 25
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 18
короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан » 26
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 38
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 50
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 10
маленький это сколько? » 31
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 8
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 10
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 18
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 25
тема содержит фото что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость мен» 13
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 23
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 15
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 31
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 68
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 37
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 7
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 17
как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит мужчин» 10
25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?» 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 42
кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений? » 7
что значит классная в постели женщина? » 91
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 64
успели с утра заняться интимом? » 15
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 12
любовь без интима или интим без любви? » 22
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 26
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 9
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 26
если интима не было, то его не хочется? » 11
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 23
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 44
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 44
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 51
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 68
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 8
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 58
что для вас означает сдать себя в аренду? » 4
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 16
ваша любимая поза? а муж что любит? » 11
женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им занима» 13
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 4
муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?» 45
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 3
в какой песне есть слово я? » 22
тема содержит фото хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас » 23
вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло? » 7
вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на смену,» 9
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 28
тема содержит фото оцените образ и меня! » 5
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru