ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСЕ-ТАКИ СОРВАЛАСЬ И НАЕЛАСЬ НА НОЧЬ!?

начало

• lr1cjkygz6m3 11.02.09 00:23
  
  Ничего. Я месяц до НГ после 6 не ела. На НГ так обожралась, что встать не могла, и потом все праздники ела. Вообще не набрала, только чуть подобвисла, т.к. в спортзал не ходила в это время. Поверь, если ты такое время после 6 не ела, то у тебя уже нормализовался хоть чуть чуть обмен веществ, и завтра все прекрасненько выдет естественным путем. Главное завтра не ешь после 6. А с одного раза ничего не будет.
• Milani 10.02.09 22:24
  
  если уж сильно-сильно мучает совесть, то устрой себе разгрузочный день!
• Naila 10.02.09 22:07
  
  Разгрузка на следующий день
• МалышкаЯ 10.02.09 22:04
  
  Если я сорвалась я иду к белому другу НО ЭТО КРАЙ
• weat 10.02.09 21:55

  ответ для: NataliDG

  
  Вы просто молодчага!! А я вот всё никак не могу приучить себя к реально п р а в и л ь н о м у питанию!
• weat 10.02.09 21:51
  
  Совет плохой, но я иду рыгать (простите)
• Фея Динь-динь 10.02.09 15:40
  
  Два пальца в рот...
• Inna684 10.02.09 15:28

  ответ для: NataliDG

  
  Спасибо большое!
• NataliDG 10.02.09 15:26

  ответ для: Inna684

  
  Передею тебе все авторские права
  От всего сердца желаю удачи!!!!!
• Inna684 10.02.09 15:18

  ответ для: NataliDG

  
  Я обязательно попробую! Спасибо! Если у меня всё получится, то я создам темку в клубе, и всё опишу желающим похудеть, хорошо? А то у меня твоя тема затеряется.И ты молодчинка! Не останавливайся, продолжай, иди к своей цели!
• NataliDG 10.02.09 14:55

  ответ для: Inna684

  
  Привет!!!!Сейчас напишу, что я делала.
  Утро: когда я просыпаюсь мой желудок еще “спит“, по этому с утра есть не могу вообще!!!но когда приезжаю на работу (около 10.00) завариваю себе овсяную кашу на воде, добавляю либо ложку меда либо варенья, чтобы хоть как то подсластить)))
  Обед: у меня оч суетная работа, поэтому когда я “поднимаю голову“, время уже 14.30-15.00, я иду в столовую и съедаю тарелку супа и салат( главное чтоб без майонеза!!!!на масле)
  Ужин: перед уходом с работы( где-то в 17.30-18.00) выпиваю кефирчик нежирный, иногда, если не забываю купить, салат, опять таки без майонеза и все....до следующего утра, до 10.00!!!!
  Мне было очень тяжело первые 3-4 дня. Конечно, не хорошо издеваться над организмом, но если ты его реально разбаловала!!!!!Как тут быть??? Приходиться помучить!! По этому, мой совет, продержись 3-4 дня, потом станет гораздо легче. Но надо на это время, пряма таки взять себя в руки!!! Я спасалась тем, что пила кефир!Литрами! Но ни че, и кишечник за одно почистила
  Про результаты: перед Новым годом я носила джинсы 28 размера. Худеть начала с 11 января, сейчас купила джинсы 26!!!По кг сказать не могу, т.к. не взвешивалась. Регулярно пред сном практически 10-20 мин кручу хуп, он у меня 1,3 кг.
  И еще, я не ем мучное, сладкое (кроме меда и варенья), майонез, жареное, копченое и т.д. Только на пару, отварное. Сначала, говорю, оч тяжело, но потом... У меня стала чистая кожа ( мучаюсь угрями и прыщиками), в туалет хожу, практически по часам.
  Так что мой совет, попробуй 3-4 недельки поесть как я( ну или придумай что то свое, похожее),уверяю что тебе понравиться то, что ты увидишь. Главное, буть честна с собой, не халявь Если сможешь, напиши, что получилось
• Inna684 10.02.09 13:10
  
  Такие странные тут ллюди есть... как-будто у ВАС срывов не бывает! И не слушай тех, которые пишут, что жизнь одна и нужно ни в чем себе не отказовать...с такими советами в скором времени можно в корову превратится! Можно подумать, что единственная радость в жизни- еда Меня вот, например, тоже этот вопрос интересует. Я вчера тоже сорвалась... и теперь тяжело сново “взять себя в руки“. Расскажи, пожалуйста, как ты питалась 3 недели и сколько сбросила?