ИЩУ КОМПАНИЮ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Доска 01.03.13 17:51

  ответ для: Ayanna

  
  Рост 1.64. Вес 46.
• Назад в будущее 01.03.13 17:21

  ответ для: Ayanna

  
  Спасибо. Но останавливаться на достигнутом не хочу. Вот и ищу здесь компанию единомышлениц, которые будут действовать
• Ayanna 01.03.13 17:18

  ответ для: Назад в будущее

  
  отличный результат, вы молодец.
• Назад в будущее 01.03.13 17:12

  ответ для: Ayanna

  
  Рост 158, вес сейчас 47, хочу 50. Месяц назад был 42 кг.
• Назад в будущее 01.03.13 17:11

  ответ для: Ayanna

  
  Нагрузки в качалке + более интенсивное питание :)
• kat_ka 01.03.13 16:22

  ответ для: terabithia_dream

  
  меня тоже всё устраивает, а мед.книжке у меня указано дефицит веса
• Ayanna 01.03.13 15:08

  ответ для: terabithia_dream

  
  оо.. то что килограммы не задерживаются, это мне хорошо знакомо. Набрать очень тяжело, а вот сбросить без проблем.
• terabithia_dream 01.03.13 15:03

  ответ для: Ayanna

  
  да нет,спорта как раз не много. Я никуда не хожу,кроме прогулок с друзьями и мч- работаю дома за компом, я фрилансер, преподаю по скайпу и перевожу. Изредка выезжаю на переговоры,но и там я сижу-перевожу. На стрипдэнсе вообще без каких-либо особых усилий,там танцуем-попой вертим, все медленно,без напряга. На растяжке вообще все занятие сидя или лежа) на силовых вот только хорошая нагрузка, но оттуда я и энергию беру(и аппетит тоже,кстати).
  Я ем все,не только мед,вы не думайте) мясо,рыбу,овощи, много молочного,сладкое, фастфудом,к сожалению,не брезгую. Но у меня это все не задерживается... Я в папу-он у меня худой-худой,хотя покушать любит, как и я...
  Вот недавно о отравлением попала в больницу,там на узи брюшной полости нашли опущение почки. Врач сказала, что надо или укреплять мышечный каркас на спине и набирать жирок,чтобы все само встало на свои места, или в перспективе меня ждет операция. С мышцами спины у меня все в порядке, а вот жирок набрать-проблема.
• Ayanna 01.03.13 14:18

  ответ для: terabithia_dream

  
  спорта много, с одной стороны хорошо, но с другой заветные килограммы не будут задерживаться. Мед отлично, но сами понимаете на одной пище не поправишься, нужно кушать все
• Ayanna 01.03.13 14:02

  ответ для: knopppka

  
  странно, вроде по параметрам рост-вес недостатка веса нет, у меня рост 167 вес 53, тоже все говорят худая, а по калькулятору считаю, выдает все ок.
• knopppka 01.03.13 13:06

  ответ для: Ayanna

  
  

  Ayanna писал(а): у меня также, кто-то после родов пытается худеть, а тут само по себе. Тоже хочу 60. А у вас какой рост?

  
  при росте 162 мой вес 50, итого = тощая! сисек нет! ни грамма жира....
• terabithia_dream 01.03.13 13:06
  
  мне,если честно,уже надоело... Я хожу три раза в неделю на фитнес, 2 часа в неделю силовые, час стрипдэнс,час растяжка, сейчас 2 раза в неделю еще хожу на коньках кататься. Если спортом не заниматься, я буду вялая и сонная. Без спорта совсем не могу- я раньше профессионально занималась легкой атлетикой. Да и на набор веса через мышцы,а не жир я больше надеюсь. Ем все и когда захочу. Только вот жареное и жирное я не ем,меня сразу подташнивать начинает, с детства у меня так. На ночь люблю покушать. С осени привеса никакого нет. На новый год поправилась на 2 кг,тут же они ушли... Ем сейчас булку с медом каждый вечер. Мама рассказывала,что она так однажы на 4 кг поправилась- ее родители уехали,оставили с братом. И они по вечерам чай с медовыми бутербродами пили. Съели банку,оба растолстели, а родители в шоке были) надеюсь,на мне сработает этот способ. Но пока привеса нет совсем...