ответ для: М@ринок
Первая неделя диеты Кима Протасова
Только сырые овощи, сыры, йогурты 5%-й жирности. Можно съедать 1 вареное яйцо в день.
Вторая неделя диеты Кима Протасова
Аналогична первой. С этой недели многие отказываются даже от разрешенного яйца: пропадает охота. К концу недели вы почувствуете легкость, прилив энергии, бодрость.
Третья неделя диеты Кима Протасова
К овощам и сырам обязательно добавлять 300 г жареного мяса, птицы или рыбы, а потребление сыров и йогуртов нужно слегка сократить.
Четвертая и пятая недели диеты Кима Протасова
Продолжаете есть овощи, сыры, мясо, яйца и яблоки. В эти недели потеря веса — самая интенсивная.