да, надо соли хоть немного кушать, я где-то читала, что полное отсутствие соли плохо влияет на организм...типа, там какие-то жизненно важные микроэлементы
а есть вред если соль совсем не потребляешь??? ну в смысле, я когда готовлю, не добавляю соль никогда, после диеты привыкла... конечно из уже готовых продуктов я ее никуда не выкину :)
потому что соль сильно задерживает воду в организме(1г соли задерживает 100 мл воды), но не обязательно от нее отказываться, можно есть но в небольших количествах, ведь после диеты бессолевой все равно прибавляется вес за счет воды, задержанной солью)