вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИНТЕРЕСНО: ЧТО БУДЕТ, КОГДА ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ

Через 20 минут понизится Ваше кровяное давление, отступит к нормальному.


Через 8 часов уровень угарного газа (ядовитого газа) в Вашем потоке крови понизится наполовину, а уровень содержания кислорода возвратится к нормальному.



Через 48 часов уменьшится Ваш шанс на возникновение сердечного приступа. Весь никотин оставит Ваше тело. Ваше обоняние и осязание возвратятся к нормальному уровню.


Через 72 часа расслабятся Ваши бронхи, и уровень Вашей жизненной энергии увеличится.


Через 2 недели улучшится Ваше самочувствие, и оно продолжит улучшаться в течение следующих 10 недель.




Через три - девять месяцев -проблема хрипов при вдохе и кашля рассеется, поскольку вместимость Ваших легких увеличится на 10 %.


Через 1 год Ваш риск появления сердечного приступа понизится наполовину.


Через 5 лет Ваш риск смерти от апоплексического удара понизится и станет как у некурящего.


Через 10 лет Ваш риск умереть от рака легкого станет такой же низкий, как и у некурящего.


Через 15 лет Ваш риск смерти от сердечного приступа опустится до уровня некурящего.

следующая тема»
регистрация»

автор: maricha24, 25.11.08 13:46 все темы»
комментарии: +42, просмотры: +1113
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Я курю уже 7 лет.
    Бросала с помощью книги - не курила месяц.
    Потом на табексе - пару дней продержалась.
    Еще на прошлый новый год пыталась-пыталась...
    когда не курю - чувствую себя обделенной.
    Сейчас поняла, что наверное еще время не пришло бросать... И бросать больше не хочу. Курю я и курю. Это мой осознанный выбор.

  • я и так стала меньше курить: с 15 сиг/день опустилась на 2-3 сиг/день.

  • НЕ ХВАТАЕТ КАЛЛОРИЙ вот и растет живот, ведь голодая не похудеешь. надо много воды пить ,5 литра или 3 лучше по стаканчику в час. можно пресик покачать, перед сном все равно горизонтальное положение принимаешь. есть еще какойто гармон эстрофин что ли называется не помню, который целлюлит образовывает, он у каждого разный этот гармон , вот от него еще

  • ответ для: maricha24


    а если он просто растет, и мало ем?

  • нее у меня ничего в рот не тянется. ни конфеитка ни печенька. Я после обеда через часик слопаю иногда шоколадку или утром печеньки и все . а после 15.00 ем более легкую пищу. и пью воды много много и волокнистую пищу больше ем вечером. как бросила курить похудела на 4 кг за 5 дней

  • ответ для: 777talant


    здорвье важнее,а живот сбросиш

  • ответ для: karoli7


    это точно ,я кг10 набрала

  • Курю почти 20 лет. Два месяца назад бросила, а потом зачем-то заново начала, интересно было разучилась или нет. Теперь опять бросаю при помощи “Табекса“. А вообще не курить это класс! Нет запаха, времени больше, правда вес бы не брать, а то вместо сигарет тянешь в рот то конфетку, то печеньку...

  • ответ для: merimen


    а если когда бросаешь и начинает живот расти, при чем сильно, что делать?

  • По-моему,нужно ток Захотеть.По-настоящему,а не потому что эт прально,хтой-то давит итп.Я бросать не хочу.Но когда был момент,захотела,просто перестала курить и все.Без всяких “помощников“.Тянуло сильно время от времени дней 5.Но вполне терпимо.Не курила 2 года.Потом просто закурила тк захотела.Не из-за тяги.Просто мне нравится.Появится желание-брошу.Пока его нет.

  • я тоже бросиила курить.
    Я курила с 15 лет, сейчас мне 23.
    Девченки 2 года назад на спор прочитала книжку “Легкий способ бросить курить“ за выходные .
    Дело было так: Уходя с работы в пятницу поспорила с девченками на работе что за выходные прочитаю книгу и не фига не брошу курить, ну вот прошли выходные и на тебе в пн проснулась и не могу и не хочу курить вообще , тошнит от сигарет. и проспорила блин! но к счастью. а через гол снова начала курить, но сигареты с минтолом только. потом начала работать массажистом и все равно курить не могла бросить. а сейчас пошла работать в фитнес центр массажистом и занимаюсь там тоже. и в инете прочитала что ОТ СИГАРЕТ РАСТЕТ ЖИВОТ! посмеялась конечно))), но настроила себя так что это действительно так. И через 2 дня встала утром и забыла пр сигареты. и вот выдержла 2 дня без сигарет потом 3-й день тоже не хочу курить. и все и сейчас не курю. и блиин девченки какой же это кайф не курить и живот подтянулся.
    Называется ХОЧЕШЬ ХУДЕТЬ -БРОСЬ КУРИТЬ!))) а сейчас еще хочу скинуть 10 кг. я 71 сейчас хочу 60 быть. Буду в он-лайн дневнике разбираться

  • Сила воли хватит только на пол дня “не курить“ и не курится во время болезни,
    а потом опять все заново, так что все эти статьи, рекламы и т.п. мыльная опера!
    Если можешь не курить то не кури, а если не можешь без них.. то зачем себя насиловать.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 16
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 10
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 14
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 24
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 23
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 13
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 8
вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не работает» 2
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 10
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 21
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат»
тема содержит фото кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эф» 21
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 65
как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят то» 10
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 18
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 4
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 4
как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семь» 7
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 27
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 23
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 49
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 72
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 6
если интима не было, то его не хочется? » 9
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 6
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 13
верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает положительный эффе» 2
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 3
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 2
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 12
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 21
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 12
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 14
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 9
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 15
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 22
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 7
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 17
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 5
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 9
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 82
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 12
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 45
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 8
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 7
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 19
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 9
у кого нет детей, сколько вам лет?» 33
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как с» 6
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг» 4
тема содержит фото забрала этот костюм. с какой обувью можно носить? » 14
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 30
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 12
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 19
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 16
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 23
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 18
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 42
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 26
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 9
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 6
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 13
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 13
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 25
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 13
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 12
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 17
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 21
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 8
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 14
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 43
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 18
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 27
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 25
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 8
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 32
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 13
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 52
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 5
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 8
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 10
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 30
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 168
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 17
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 16
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 5
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 18
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 41
я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает » 7
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 55
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 28
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 16
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 3
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 10
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 70
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 74
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru