ЯИЧНАЯ ДИЕТА. КТО НА НЕЙ ХУДЕЛ? ЗАВТРА НА НЕЕ САЖУСЬ, И ЭТО МОЙ ПОСЛЕДНИЙ КОЗЫРЬ В БОРЬБЕ С ЖИРОМ.

начало

• уд443448_1 09.05.12 16:30

  ответ для: Sveto4ek17

  
  хм...а вот это интересно! А то я обожаю яйца!
• уд443448_1 09.05.12 16:28

  ответ для: Sveto4ek17

  
  Все знают, что причиной сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз на фоне переисбытка холестерина. Однако молодые считают, что об этой “возрастной“ болезни им думать преждевременно, а солидные дамы рассуждают так: атеросклерозу противостоять бесполезно. - Атеросклероз, то есть болезнь кровеносных сосудов, стремительно молодеет. Во всем мире. У молодых женщин заболевание часто сказывается на сосудах ног (варикоз).
• Sveto4ek17 09.05.12 16:25

  ответ для: senyaaa

  
  да у меня тоже меню на 4 недели. я вот тут взяла саму диету

  senyaaa писал(а): ну она на 4 недели рассчитана, написано, если хочется повторить, то повторить 1 и 2 неделю!!! Так что как раз месяц у меня

  
  _______
  Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!
• Неожиданная 09.05.12 16:24
  
  Автор! А Вы как обычно питались? Мне кажется, что все диеты - фигня. Я на гречке сидела без нарушений - отвеса ноль. Слегка похудела на диете долиной. А когда стала по калориям питаться, то сразу стала уменьшаться, но силы воли не хватило.
  Напишите примерно сколько и чего Вы съедали за день в обычной бездиетной жизни.
• Sveto4ek17 09.05.12 16:24

  ответ для: уд443448_1

  
  но всё равно спасибо за информацию

  PoleButterfly писал(а): И ПОМНИТЕ: В каждом яйце среднего размера содержится 350-400 мг холестерина, при том, что ежедневно допустимая норма употребления холестерина равно 390 мг для мужчин и 290 мг для женщин. Но с другой стороны, холестерин, который поступает с пищей, у здорового человека не должен вызывать больших опасений, так как намного опаснее тот холестерин, который оказывается в крови путем переработки печенью насыщенных жиров. Именно поэтому люди, не страдающие повышенным холестерином в крови могут позволить себе съесть 5-6 яиц в неделю.

  
  _______
  Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!
• Sveto4ek17 09.05.12 16:23

  ответ для: уд443448_1

  
  Недавнее исследование ученых из Университета Саррея (Великобритания) дало следующие результаты: употребление в пищу куриных яиц никак не отражается на уровне холестерина в крови, в яйцах преобладают ненасыщенные жиры, а уровень насыщенных жирных кислот совсем невысок.
  так что вопрос спорный....
  _______
  Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!
• Sveto4ek17 09.05.12 16:22

  ответ для: уд443448_1

  
  

  PoleButterfly писал(а): И ПОМНИТЕ: В каждом яйце среднего размера содержится 350-400 мг холестерина, при том, что ежедневно допустимая норма употребления холестерина равно 390 мг для мужчин и 290 мг для женщин. Но с другой стороны, холестерин, который поступает с пищей, у здорового человека не должен вызывать больших опасений, так как намного опаснее тот холестерин, который оказывается в крови путем переработки печенью насыщенных жиров. Именно поэтому люди, не страдающие повышенным холестерином в крови могут позволить себе съесть 5-6 яиц в неделю.

  Многие ученые считают, что употребление яиц способствует повышению уровня «плохого» холестерина в организме человека. Молодых и здоровых это не должно пугать: в желтке достаточное количество лецитина, который “уравновешивает” плохой холестерин в жировом обмене. К тому же в меню яичной диеты включено большое количество овощей и фруктов, содержащих натуральные антиоксиданты и растительную клетчатку. Однако все же пожилым людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, стоит есть не более 2-3 яиц в неделю либо употреблять в пищу одни белки.
  _______
  Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!
• уд443448_1 09.05.12 16:20
  
  И ПОМНИТЕ: В каждом яйце среднего размера содержится 350-400 мг холестерина, при том, что ежедневно допустимая норма употребления холестерина равно 390 мг для мужчин и 290 мг для женщин. Но с другой стороны, холестерин, который поступает с пищей, у здорового человека не должен вызывать больших опасений, так как намного опаснее тот холестерин, который оказывается в крови путем переработки печенью насыщенных жиров. Именно поэтому люди, не страдающие повышенным холестерином в крови могут позволить себе съесть 5-6 яиц в неделю.
• senyaaa 09.05.12 16:19

  ответ для: Sveto4ek17

  
  ну она на 4 недели рассчитана, написано, если хочется повторить, то повторить 1 и 2 неделю!!!) Так что как раз месяц у меня
• Sveto4ek17 09.05.12 16:17

  ответ для: senyaaa

  
  не, ну 20 это врят ли, думаю максимум 10 можно скинуть. её ведь долго тоже нельзя применять наверно
  _______
  Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!
• senyaaa 09.05.12 16:16

  ответ для: Sveto4ek17

  
  и в интернете мало информации, а так хочется, чтобы написали: я на ней похудела на 20 кг))) Чтобы уверенность в результате появилась)
• Sveto4ek17 09.05.12 16:12

  ответ для: senyaaa

  
  да, что то отзывов уже на ней посидевших совсем нет(((. но может кто то появится ещё

  senyaaa писал(а): не, мне ждать уже некогда, так что присоединяйся! Мне вот интересно было какие результаты реальные, но мало кто прокомментировал

  
  _______
  Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!!!!