ВСЁ ЧАСТИ ТЕЛА, КРОМЕ НОГ, МЕНЯ УСТРАИВАЮТ. ОБЪЁМ НОГИ У МЕНЯ 55 СМ! ЧТО ВАМ ПОМОГЛО?

начало

• Golden*middle 06.03.12 23:31

  ответ для: Kissssa710

  
  Мне вообще дома легче худеть намного,села за комп в 13:00 встала в 20:00 Время пролетело,тут у меня “увлечение“ ,вот туда сюда и всё.И за компом кушать отучилась,вот летом я сбросила огого,а зимой Учёба, сижу часа 2 скучно слушай,как кто-то говорит и говорит,вот и хочется кушать. Я кстати разок взяла яблоко,думала скушаю,хотя у нас так не принято тащить с собой еду,т.к в столовой у нас по области лучше всего готовят,грамоты даже есть Я там свои лишние кг и отъела и из-за стресса(ну это не так важно), сейчас я хочу всё сбросить.А так вот,я скушала яблоко,которое взяла с собой и через 15 минут ещё больше кушать захотела. От яблок появляется аппетит,а мне нужно наоборот наесться.Вот.Что мне такого с собой брать?Что бы никто ничего “такого“ не подумал,что денег нет
• Бара бере!! 06.03.12 23:30

  ответ для: Nicole Kea

  
  

  Nicole Kea писал(а): меня кстати тоже большинство поддержалоя в шортах коротких летом ходила когда очень жарко было,а в юбке за всю жизнь пару раз,и то в детстве и не по своей воле попробуйте ещё приседать на носочках,так чтобы чувствовалась нагрузку на икроножную мышцу

  да вот раньше приседала,теперь хоть убей забываю постоянно А я вот даже в самую жару в джинсах или капри ходила(((( Теперь не буду так над собой издеваться!! Кстати,весной я из юбок вообще не вылажу,главное сапоги подходящие подобрать
• Nicole Kea 06.03.12 23:25

  ответ для: Бара бере!!

  
  меня кстати тоже большинство поддержало)))я в шортах коротких летом ходила когда очень жарко было,а в юбке за всю жизнь пару раз,и то в детстве и не по своей воле
  попробуйте ещё приседать на носочках,так чтобы чувствовалась нагрузку на икроножную мышцу
• Baby Storm 06.03.12 23:22

  ответ для: Бара бере!!

  
  

  zaichenok писал(а): да все у вас получится!!!! Может у меня не так,потому что я вообще очень мало двигаюсь,может поэтому именно мне толку меньше от упражнений...Позанималась и села блин до самой ночи

  
  Спасибо!!!
• Бара бере!! 06.03.12 23:19

  ответ для: Nicole Kea

  
  

  Nicole Kea писал(а): что ж с этим делать?мне бы всего на пару см икры пообъёмнее и я была бы самым счастливым человеком остальная фигура ОК. У Агиллеры кстати почти такие были,так она когда поправилась,стало очень некрасиво..

  да и я бы радовалась паре см)))) Пытаюсь качать,встаю на платформу на носки (повернуть их надо наружу,это именно для внутренней стороны икры надо),и поднимаюсь опускаюсь...Результата нету пока)) Я тоже тему создавала,меня там многие настолько сильно подбодрили,что я этим летом решила шорты и юбки носить...Никогда до этого летом не одевала!! А теперь буду,кому не нравится - отвернитесь,проходите мимо
• Бара бере!! 06.03.12 23:14

  ответ для: Baby Storm

  
  

  Аmanda писал(а): Спасибо! А я вот сбpосить надеялась хоть сколько. пpавда я каждый день занимаюсь плюс обpуч

  да все у вас получится!!!! Может у меня не так,потому что я вообще очень мало двигаюсь,может поэтому именно мне толку меньше от упражнений...Позанималась и села блин до самой ночи))))
• Kissssa710 06.03.12 23:13

  ответ для: Golden*middle

  
  Ни в коем случае нельзя долго голодать!
  Берите с собой еду, в чём проблема? Я каждый день беру с собой полезную пищу: фрукты и второе. Домой прихожу, съедаю суп (страшно брать - вдруг прольётся). Только раз в неделю не получается до 18:00 не есть, потому что занятия заканчиваются в начале шестого, а ехать полтора часа((
  Так что если по времени укладываетесь, вполне реально. Как вариант можно в кафе ужинать, но у меня это не прокатывало, когда открываю меню, хочу всего и сразу
• Nicole Kea 06.03.12 23:09

  ответ для: Golden*middle

  
  буду стараться Вам тоже успехов
• Nicole Kea 06.03.12 23:08

  ответ для: Бара бере!!

  
  

  zaichenok писал(а): оооо,как я тебя понимаю у меня такая же Х...

  
  что ж с этим делать?мне бы всего на пару см икры пообъёмнее и я была бы самым счастливым человеком остальная фигура ОК.
  У Агиллеры кстати почти такие были,так она когда поправилась,стало очень некрасиво..
• Golden*middle 06.03.12 23:05

  ответ для: Kissssa710

  
  Вот за это я и взялась, я кстати уже 53 вешу, вес быстро уходит(сам по себе,т.к весна наступает и аппетит уменьшается),всё равно много. Но отказаться от мучного мне сложнее всего,я доучиваюсь полгода последние в школе и там всё меню из салатов с майонезом или пироги,вот и думаю,что хуже?Я же не могу с 8:00 и до 16:00 совсем не есть,а как мне тогда поступить?
• Baby Storm 06.03.12 23:05

  ответ для: Бара бере!!

  
  

  zaichenok писал(а): к сожалению, нету..Да если б я знала,что после первых 2х занятий не брошу это дело,то конечно и взвесилась бы,и параметры измерила бы,чтоб наблюдать за результатом просто быстро все бросаю,а тут втянулась!...Если честно,в зеркале вижу улутшения,но что касается кг,лично по моим ощущениям я наверно только 1 сбросила,не чувствую что то легкости...может и ошибаюсь

  
  Спасибо! А я вот сбpосить надеялась хоть сколько. пpавда я каждый день занимаюсь плюс обpуч
• liubovi1987 06.03.12 23:04
  
  Спорт и ножки тоже можно подкачать, трудиться трудиться и еще раз трудится