Добрый день. Сразу скажу - фасад сзади...не для слабонервных!!!
Я решила скинуть 8 кг. Диеты дают кратковременный результат и я подумала, поможет ли 3-х разовое питание размером с кулак и 8-ми минутки для пресса каждый вечер сделать из ЭТОГО тела красивое подтянутое или здесь уже нужна тяжелая артиллерия?
На посл. фото я указала, что когда качаю ноги накачиваются латеральные мышци и ноги выглядят ужасно, как с ними быть?