КТО РАБОТАЕТ 5 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ, ЧЕМ ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ? И ЗАВТРАКАЕТЕ ЛИ ВООБЩЕ?

начало

• jula85 14.01.15 22:12
  
  а, забыла написать, что пробуждение мое обязательно начинается со стакана воды! кто-то тут про сок писал. нельзя сок ни в коем случае пить на голодный желудок!
• jula85 14.01.15 22:10
  
  у меня подъем в 5.30. но завтрак в рационе должен быть обязательно! я вот тоже, естественно, есть в такую рань не хочу, но приучила себя, что надо и завтрак должен быть полезным. Я покупаю овсянку быстроваримую от 2-х до 5 минут. пока умываюсь водичка закипела, кинула 3 столовых ложки овсянки, буквально минуту поварила и в тарелку (без всего, без соли, без добавок, просто на воде). пока крашусь, постепенно съедаю. Кашку с утра надо есть обязательно! это медленные углеводы, они подпитывают нас в течение нескольких часов,в то время, если вы съедите тот же бутерброд (быстрые углеводы), вы кушать захотите уже через час. плюс кашка помогает нам улучшить обмен веществ, да и вообще полезно! я вот, скоро, почти как год по утрам овсянку на воде ем, даже в отпуск и в выходные. правда в выходные иногда вместо овсянки яичницу ем, но это тоже лучше бутебродов.
• Kot-val 12.01.15 14:19
  
  Не привыкла утром кушать, да и времени утром особо нет себе что-то готовить, разве что могу пару глотков чая сделать.
  На работу приезжаю в 8.00... в 8.30 опять чай.. и так до обеда... правда с появлением чувства голода могу скушать печеньку или конфетку)))
• Я счастлива!!!!! 12.01.15 08:18
  
  бутерброды с зеленым чаем, иногда блины или оладьи (если остаются с выходных)
• AnnaKitty 12.01.15 04:48
  
  Завтракать стараюсь. Обычно это рисовая кашка с кусочками фруктов и кофе.
• Vardenka 12.01.15 04:45
  
  Овсянку варю, просыпаюсь на 15 минут раньше) иногда добавляю хлебцы или фрукт
• boni_fazi 11.02.12 21:37
  
  Овсянка на воде и зеленый чай без сахара. Очень мне нравится.
• _Красотка* 10.02.12 09:52
  
  обычно чай с печеньем, либо стакан кипятка
  на работе до обеда обычно 2 кофе с сахаром
• танюшечка1511 10.02.12 09:18
  
  обычно кашу ем по утрам и кефирчик
• xs59oew5ko27 10.02.12 02:33
  
  фрукты бросаю в сумку и убегаю сразу часто. иногда хлебцы с рыбой или сыром
• MarinaRy 10.02.12 02:11
  
  яйца, протеиновый коктейль если на ходу....
• Ferrum Katya 10.02.12 01:18
  
  Я ем на завтрак мюсли, обязательно кофе пью. Но приезжаю на работу (час добираться), и всё, в желудке опять чёрная дыра!