Решила сказать пока своей депресси и лишним кг! Их конечно немало пришло ко мне за 2 года (после беременности и родов) С завтрешнего дня я другой человек! впереди упорная борьба с лишними кг (а их около 35 у меня!) так что кому одиноко может ко мне присоединиться будем поддерживать друг друга!
ЗА СЕГОДНЯ СЪЕДЕНО ОВОЩИ НА ПАРУ (ФАСОЛЬ, БРОКОЛЛИ, МОРКОВЬ, ПЕРЕЦ), САЛАТ ОВОЩНОЙ (ПОМИДОРКИ, САЛАТ АЙСБЕРГ, ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ + МАСЛО ОЛИВКОВОЕ) 3 ЯБЛОКА, 1 БАНАН И 1 МАНДАРИН. + ЧАИ ВЕСЬ ДЕНЬ ГОНЯЮ БЕЗ САХАРА.
Я с вами! Вот планирую, не есть после шести совсем, у меня знакомый за год похудел на 30 кг. Причем он сладкоежка. Но он строго не ел после шести ни каких исключений.
Приветик! Нет,ты не одна,желающих привести себя в норму много,я вот тоже например,поправилась ужасно,надо срочно браться за тебя.я планирую правильное питание,качать пресс и не есть на ночь(а это для меня самое главная проблема)