ГОЛОД НАПАДАЕТ НОЧЬЮ В ЧАСА 2-3, СПАТЬ НЕ МОГУ СОВСЕМ И ЖЕЛУДОК СОСЕТ. ХОТЯ ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ХОРОШО И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 20-00. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖАСНОЙ ПРИВЫЧКИ?

начало

• f4azzwof0h87 01.03.12 17:17

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): нет конечно..просто так как-то ем..но в будущем еще буду повышать,а то я смотрю это начало сказываться на настроении,но зато мышцы тонкие,но каменные!!Капец.Скажу честно,на ночь,не удержалась и съела овсяное печенье,удовольствие-никакого,но и отека почему-то не было..А раз захотела это есть,значит с утра не дополучила сложные угли в виде каш или макарон тв.соротов..так каку гли в овощах,в принципе,если у них низкийГИ,то это считай что 0..так что убери у меня шпинат,кабачок и иную хрень-так еще будет меньше.Согласись,енсли ты съешь 300грамм капусты,в которой тоже есть угли-ты врядли отечешь,а если съешь 300гхотя бы каши в сухом видет-что будет?Правильно-жопа Тпак что овощи можно есть ведрами..но это не относится к моркови,тыкве-так как все-таки в виду их сладкого вкуса!

  но шпинат,кабачок,огурец салат -эт0 минимум углей и низкий ги.вот в клубнике тоже низкий ги.но в белковой ее нельзя
• f4azzwof0h87 01.03.12 17:16

  ответ для: Idealinaya

  
  я сегодня весь день ем кашу овсяную на молоке стыдно но токсикоз пропал благодаря таблеткам.зато завтра начну нормально есть а сегодня боюсь белок желудок 2 дня голодал.а тут сразу мясо.сказали есть житкую кашу на молоке.слушай мне врач сказала что во время беремености пролактин (это гормон какой-то) наращивает или откладывает жир.я так растроилась мне тут толстеть не как нельзя.
• f4azzwof0h87 01.03.12 17:12

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): нет конечно..просто так как-то ем..но в будущем еще буду повышать,а то я смотрю это начало сказываться на настроении,но зато мышцы тонкие,но каменные!!Капец.Скажу честно,на ночь,не удержалась и съела овсяное печенье,удовольствие-никакого,но и отека почему-то не было..А раз захотела это есть,значит с утра не дополучила сложные угли в виде каш или макарон тв.соротов..так каку гли в овощах,в принципе,если у них низкийГИ,то это считай что 0..так что убери у меня шпинат,кабачок и иную хрень-так еще будет меньше.Согласись,енсли ты съешь 300грамм капусты,в которой тоже есть угли-ты врядли отечешь,а если съешь 300гхотя бы каши в сухом видет-что будет?Правильно-жопа Тпак что овощи можно есть ведрами..но это не относится к моркови,тыкве-так как все-таки в виду их сладкого вкуса!

  а что с настроением просто я агресивная и несчастная какая та когда углей 20 а у тебя?
• Idealinaya 01.03.12 15:28

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): а почему ты так мало углей употребляешь вроде говорила 40-50.это ты всю жизнь 30 углей будешь употреблять?

  
  нет конечно..просто так как-то ем..но в будущем еще буду повышать,а то я смотрю это начало сказываться на настроении,но зато мышцы тонкие,но каменные!!Капец.Скажу честно,на ночь,не удержалась и съела овсяное печенье,удовольствие-никакого,но и отека почему-то не было..А раз захотела это есть,значит с утра не дополучила сложные угли в виде каш или макарон тв.соротов..так каку гли в овощах,в принципе,если у них низкийГИ,то это считай что 0..так что убери у меня шпинат,кабачок и иную хрень-так еще будет меньше.Согласись,енсли ты съешь 300грамм капусты,в которой тоже есть угли-ты врядли отечешь,а если съешь 300гхотя бы каши в сухом видет-что будет?Правильно-жопа Тпак что овощи можно есть ведрами..но это не относится к моркови,тыкве-так как все-таки в виду их сладкого вкуса!
• Idealinaya 01.03.12 15:24

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): привет.у меня страшный токсикоз.ем только апельсины и яблоки.постоянно рвет и тошнит.запахи кругом лежу трупом сил даже ходить нет.купила вчера икру красную но незнаю с чем есть там вроде белка много.аельсины боюсь аллергии но они кислые просто и снимают тошноту.а еше ем креветки мало гр 30 и яйца ну это когда токсикоз идет наубыль.еду силком запихиваю а она обратно.извини за слова.мясо вообще видеть не могу.короче ккл очень мало набираю 500 белка вообще пипец.единственое что пью это тан но там соль.а значит отеки.врач заставляет ходить 2 часа но я не могу голова кружится.короче пипец а не беременность

  
  Блин,я не спец,но во-первых тошноту всегда снимал лимон!а не апельсин!Во-вторых зайди в нет и поищи что есть при токсикозе-есть продукты,которые снижают токсикоз!!!Посмотри также продукты,которые его провоцируюТ!
• f4azzwof0h87 01.03.12 10:28

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Ну это слово я ненавижу...если хотите хотя бы рельеф,не говоря уже о высушенном теле,то это должен быть,безусловно,рацион с преимущественым содержанием белка!!Это правило..смотрите мои дневники,чтоб примерно понимать что я ем..так я питаюсь несколько лет..и поверьте соблазнов сожрать торт-вообще не существует..я просто физически не имею потребности в сладком..я не голодаю,ем в удовольствие 6раз в день,но определенные продукты-и все они с низким ГИ.ну и в основном белок..из углеводов-это гречка,овсянкпа запареная,макароны твердых сортов,цельнозерновой злеб..но не более 30г углей в сутки-то есть вам надо считать угли.

  а почему ты так мало углей употребляешь вроде говорила 40-50.это ты всю жизнь 30 углей будешь употреблять?
• f4azzwof0h87 01.03.12 10:26

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): ну понятно же,что сейчас это не жир,а отек,а он хуже жира,так как твое сердце работает в повышенном режиме качания крови!!Это очень нехорошо в твоем положении!!!

  привет.у меня страшный токсикоз.ем только апельсины и яблоки.постоянно рвет и тошнит.запахи кругом лежу трупом сил даже ходить нет.купила вчера икру красную но незнаю с чем есть там вроде белка много.аельсины боюсь аллергии но они кислые просто и снимают тошноту.а еше ем креветки мало гр 30 и яйца ну это когда токсикоз идет наубыль.еду силком запихиваю а она обратно.извини за слова.мясо вообще видеть не могу.короче ккл очень мало набираю 500 белка вообще пипец.единственое что пью это тан но там соль.а значит отеки.врач заставляет ходить 2 часа но я не могу голова кружится.короче пипец а не беременность
• ТАКИЕ ДЕЛА 01.03.12 02:27

  ответ для: Idealinaya

  
  СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ Я ВСЁ ПОНЯЛА.
• Idealinaya 29.02.12 20:45

  ответ для: ТАКИЕ ДЕЛА

  
  

  КОТЬКА Я писал(а): а если кардио вместе с силовой.всё длится 30 минут? читала что пресс нельзя качать каждый день,но я качаю его по 8 минутного видео если качать каждый день вреда я думаю не будет?

  
  если качать ежедневно-будет банальная усталость мышц..они не успевают восстановиться,в рез-те все бесполезно..я качаю раз в неделю-поверьте есть и кубики и пресс..Вот я вижу вы не читали или читали невнимательно эту тему.Я категорически не рекомендую силовую+кардио...Разве как кардио в кач-ве 15мин разминки.Идут разные процессы и в итоге у вас со временем рельефа уж точно не будет...надо выносить все отдельно.Это как невозможно одновременно жарить на сковороде и ее мыть!
• Idealinaya 29.02.12 17:34

  ответ для: ТАКИЕ ДЕЛА

  
  

  КОТЬКА Я писал(а): и последнее что хочется узнать девушка на сайте одна сказала мне если талия больше 68 см то смысла качать пресс нет так ли это а у меня талия 78.?

  
  Ну это заявление не имеет никаких анатомических или спортивных оснований!Если вы сами понимаете,что у вас есть жир-то есть,если вы можете защипнуть валик кожи в районе выше пупка,где талия и сбоку-значит это жировая ткань,а значит при уменьшении талия рано или поздно уйдет!Если вы не можете защипнуть(так у спортсменов с низким процентом жира)-то да,талии меньше 68 не будет.Даже у меня есть жировая прослойка,а значит я понимаю,что талия в 61см у меня-не предел.Вопрос только надо ли мне это и пропорциоанльно ли мое тело смотрится с такой талией или надо меньше.Вот и все!
• ТАКИЕ ДЕЛА 29.02.12 16:37

  ответ для: Idealinaya

  
  и последнее что хочется узнать девушка на сайте одна сказала мне если талия больше 68 см то смысла качать пресс нет так ли это а у меня талия 78.?
• ТАКИЕ ДЕЛА 29.02.12 16:36

  ответ для: Idealinaya

  
  а если кардио вместе с силовой.всё длится 30 минут?
  читала что пресс нельзя качать каждый день,но я качаю его по 8 минутного видео если качать каждый день вреда я думаю не будет?