НА КАКУЮ ДИЕТУ ЛУЧШЕ СЕСТЬ, ЧТОБЫ ЗА 2 НЕДЕЛИ СКИНУТЬ 6 КГ?

начало

• Доза-Счастья 21.11.11 04:10

  ответ для: gummetova

  
  чай обычно можно при любой диете,при этой можно минералку и чай зеленый в неограниченном количестве. ну а кофе пожалуй как и всегда вполне допустим 1-2 чашки, но без добавок в виде сливок/молока/сахара и обязательно +1 стакан воды после,т.к. он выводит жидкость из организма. я 4 дня на диете этой,пока -2кг.Но вообще обещают -10 )) не верю, но мне еще 5 надо добить
• gummetova 21.11.11 03:56

  ответ для: gjiaqwu61m97

  
  ну и как? действует?)))))тяжело же..
  я вот не могу без чая, кофе, а тут их нет...а так бы посидела может быть
• gjiaqwu61m97 21.11.11 00:47
  
  Любимая диета)
• gjiaqwu61m97 21.11.11 00:47
  
  1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  2-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
  3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира или 1 литр фруктового сока
  4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
  5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  6-ой день: 500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
  7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
  8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
  9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве
  10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
  11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
  12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
  13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца
  14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира
• AshleyKi 20.11.11 18:22
  
  спасибо,конечно,но мне все же будет комфортнее с весом 54-55 кг))
• s232h3pnjzgt 20.11.11 18:04
  
  Зашить рот! А если серьезно, при Вашем росте и весе это очень нелегко, потому, что у Вас вес уже в норме.