ЗАКИДАЙТЕ ПОМИДОРАМИ ЖИРНУЮ ХРЮШУ! ПОДСКАЖИТЕ ДИЕТЫ И УПРАЖНЕНИЯ.

начало

• Miss,Nastyusha 29.05.11 16:42

  ответ для: Манька_Пекина

  
  попробуй,она лучше чем всякие там анорексические-точно не сорвёшьсЯ
• пампуся 29.05.11 16:38
  
  погоди, не уходи никуда, ладно? я за помидорами сгоняю в магаз. Те, что дома были, я в себя покидала уже, я такая же хрюша....
• Лера солнце 29.05.11 16:20
  
  Прямо моя фигура.Тоже считаю себя толстой...Не сказала бы что хрюшка,но похудеть нужно))
• Манька_Пекина 29.05.11 16:04

  ответ для: Miss,Nastyusha

  
  интересная диета))можно попробовать)))
  а мы с тобой по ходу почти одногодки)))только я с 95-го)
• МЕДУЗА ГОРМОНА 29.05.11 15:43
  
  омг, тут по десять тем с таким содержанием ежедневно, поищите и почитайте, надоело одно и то же писать сто раз
• rzoexa4ols3s 29.05.11 15:40
  
  ПОЧИТАЙТЕ ИСТОРИИ ПОХУДЕВШИХ ДЛЯ ВДОХНОВЛЕНИЯ
• Miss,Nastyusha 29.05.11 15:33
  
  Хрюшенька я такая же была до диеты бока у тебя сойдут быстро,а вот ляжки,я сними до сих пор мучаюсь.пошли со мной с завтрашнего дня на диету юж. пляжа(две недели ешь не ограничивая себя ешь белки,овощи)с третьей недели по-тихоньку углеводы.мне оч. понравилась эта система,радует что нет строгих ограничений!когда хочешь,тогда и ешь и худеешь,только главное ешь только те продукты что в списке.вот он:Первая фаза диета Южного пляжа
  Первый этап диеты - самый сложный. В течение двух недель нужно полностью отказаться от фруктов, хлеба, риса, картошки, макарон, сахара, алкоголя и выпечки.
  
  Можно есть: мясо, курицу, индюшку, рыбу и морепродукты, овощи, яйца, сыр, орехи и салат. Количество принимаемой пищи - в разумных пределах.
  
  По теории доктора Агатстона, на первом этапе, внутри нашего организма находится своеобразный “переключатель“. Когда он стоит на позиции “вкл.“, мы предпочитаем есть продукты, которые заставляют наше тело набирать вес. Две недели непривычной диеты заставляют переключатель щелкнуть и оказаться на позиции “выкл.“ Мы избавляемся от излишков углеводов, а затем начинаем питаться в здоровом режиме.
  
  Вторая фаза диета Южного пляжа
  На втором этапе можно есть все, что было запрещено раньше. Без фанатизма! Не надо делать картошку или макароны основой меню, не стоит налегать на хлеб Второй этап продолжается до тех пор, пока ты не будет достигнут желаемый вес.
  
  Третья фаза диета Южного пляжа
  Возвращение к привычной жизни. Не набрать вес снова! Для этого нужно придерживаться сбалансированной здоровой диеты. Избегать “плохих“ углеводов (плюшки, пирожные, переизбыток макаронных изделий). Нужно есть “хорошие“ жиры. Не переедать. Не есть на ночь.
• ХудойХомяк 29.05.11 15:28
  
  Вы хотели критики? Думаю, что худеть есть куда, чтобы стать совсем конфеткой. 5-8 кг можно было бы и скинуть, занимаясь фитнесом и правильно питаясь. Удачи вам и силы воли в помощь
• Helga70 29.05.11 15:23
  
  ХА-ХА а хрюша где?с ума сошли. не называйте себя так!!! как мой муж говорит .что Вы женщины сами себе комплексы придумываете а потом боритесь.
• Odinochka77 29.05.11 15:20
  
  а где хрюша?! у вас всё нормально, фигура хорошая, не придумывайте себе ничего!
• made in paradise 29.05.11 15:18
  
  бывает и по-хуже
• Life is Fine))) 29.05.11 15:15
  
  ну почему же сразу свинья...) скорее маленькая молодая свинка)