вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

А КАКОЕ ПРИМЕРНО КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ НЕОБХОДИМО СЪЕДАТЬ В СУТКИ ЧТОБЫ ХУДЕТЬ? КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ КАЛОРИИ?

Девочки вот хочу у вас спросить:какое примерное количество калорий необходимо съедать в сутки что бы худеть?Я в интернете на сайте одном вычитала что для моих паораметров (похудеть на 8 кг.) необходимо не превышать 2000 калорий?????А как вы считаете и может быть распологаете информацией.Поскажите.

следующая тема»
регистрация»

автор: Линася, 04.03.11 22:05 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +5280
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Линася


    Линася писал(а): а как это вообще расчитывается?просто я стараюсь не превышать 1000 и вес не особо то уходит,а если еще больше....
    есть такое количество калорий которое необходимо организму на собственные нужды, то есть что бы сердце стучало, печень, почки. легкие функционировали. 1000ккал может себе позволить только девушка ростом 150 см, для 160 см минимум 1200 ккал, для 170 см - 1400ккал. Если меньше, то организм затормаживает обмен веществ что бы довольствоваться малым и поэтому на малых калориях человек может не худеть и что бы раскрутить обмен веществ придется есть больше.

  • ответ для: уже_не_девушка


    а как это вообще расчитывается?просто я стараюсь не превышать 1000 и вес не особо то уходит,а если еще больше....

  • полторы тысячи

  • ответ для: Линася


    думаю нет

  • ответ для: Смелая зa компом


    это не многовато?

  • при вашем росте нельзя есть меньше 1400ккал в день

  • 7000
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фигура оцените фигуру, комплексую, рост 170» 4
тема содержит фото постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур? » 6
родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад» 19
сидеть на лавке, искать кабачки в дикси, варить дешевую гречку с банан» 7
тема содержит фото что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики » 20
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 17
у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете? » 4
тема содержит фото разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше ког» 19
сто более обидно? корова или кобыла? » 3
вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как та» 33
какая ваша тема больше всего запомнилась участницам? » 9
вы сидите на лавке одна? » 5
приснился парень, которого давно не видела. смотрел как приготовила ку» 7
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 16
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 35
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 23
вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в инстит» 14
девушки, которые работают, что делаете после работы и в выходные? како» 3
почему так тяжело встретить своего человека? » 91
тема содержит фото вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатл» 24
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 27
вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было? » 33
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 23
какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет? » 37
вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно? » 19
ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то движуху? » 6
как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось состоя» 10
какое фото на форуме вас потрясло?» 69
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 60
тема содержит фото я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы» 10
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 52
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 51
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 17
как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло? » 21
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 24
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 85
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 21
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 29
заметили, что тут много харизматиков? кто самый харизматичный? » 31
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 15
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 23
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 31
у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили? » 2
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 139
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 20
кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем » 22
мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации» 6
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » 21
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 47
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 44
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги » 11
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 36
редкий день без планов. а у вас какие планы? » 19
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 21
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 26
у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о покупке» 12
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 28
очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает т» 6
тема содержит фото вам нравится роб дуган? какой трек любимый? » 4
почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день з» 4
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 19
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 19
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 9
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 36
как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете? » 12
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 30
если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята? » 9
вы много получаете? где работаете? » 92
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 37
тема содержит фото вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку, кр» 8
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 76
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 13
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 9
тема содержит фото пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую » 13
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 3
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 13
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 23
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 16
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 21
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 24
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 53
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 16
как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от такого » 6
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 42
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 7
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 22
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 16
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 13
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 21
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 15
вам нравится запах конюшни? » 25
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 47
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 20
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 16
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 38
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 12
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru