РЕШИЛАСЬ ЕЩЁ РАЗ НА ПРОТАСОВКУ! С 14.02.2011. МОЖЕТ КТО СОСТАВИТ КОМПАНИЮ? МНЕ НА 15 КГ НУЖНО ПОХУДЕТЬ, А ВАМ?

начало

• *S04* 20.02.11 23:09

  ответ для: *Little Devil*

  
  

  Zara_N писал(а): ооооой хочу как раз 9 за 3 недели тоже было бы отлично

  у тебя может и больше выйдет
• *Little Devil* 20.02.11 23:01

  ответ для: *S04*

  
  ооооой хочу как раз 9 за 3 недели тоже))))
  было бы отлично)
• *S04* 20.02.11 22:49

  ответ для: Рыбка бананка

  
  

  Рыбка бынанка писал(а): Я тоже хочу килограмм на 5-7,но вот ни как не получается,и пресик подкачать Так что я с Вами

  [quote]Добро пожаловать!!!
• Рыбка бананка 20.02.11 22:42
  
  Я тоже хочу килограмм на 5-7,но вот ни как не получается,и пресик подкачать
  Так что я с Вами
• *S04* 20.02.11 22:34
  
  а я сегодня плюшки пекла..и лопала..фух..аж 4 штуки сьела
• *S04* 20.02.11 22:34

  ответ для: *Little Devil*

  
  

  Zara_N писал(а): ну это да, но это когда уже не очень большой, а если вес около 100, то в начале можно и по 2-3 в неделю а килограмм с 85 я согласна по 1 кг нормально или даже по 0.5

  да..я тоже так думаю..я когда с 73-ёх худела..у меня на протасовке 8-9 кг за 3 недели ушло
• *Little Devil* 20.02.11 22:01

  ответ для: *S04*

  
  ну это да, но это когда уже не очень большой, а если вес около 100, то в начале можно и по 2-3 в неделю)
  а килограмм с 85 я согласна по 1 кг нормально или даже по 0.5
• *S04* 20.02.11 21:34

  ответ для: *Little Devil*

  
  

  Zara_N писал(а): неплохо или хотелось бы побольше? я просто не в курсах сколько примерно должно уйти на протасовке за неделю мне и вот хотя бы от -3 в неделю потому что -2 в неделю я теряю и на подсчёте ккал

  я хотела бы поменьше..чем медленнее уходит..тем медленнее возвращается
• *Little Devil* 20.02.11 20:45

  ответ для: *S04*

  
  неплохо)
  или хотелось бы побольше?
  я просто не в курсах сколько примерно должно уйти на протасовке за неделю)
  мне и вот хотя бы от -3 в неделю ( потому что -2 в неделю я теряю и на подсчёте ккал)
• *S04* 20.02.11 20:41

  ответ для: *Little Devil*

  
  

  Zara_N писал(а): хех, давпока всё нормя просто проснулась только недавно, ещё не ела.. надо сначала бодифлексом позаниматься а вообще я в пятницу устроила себе пробный день протасовки, вроде была сытая и довольная так что надеюсь на лучшее! а у тебя какой день уже диеты и сколько отвес?

  7-ой день..а отвес в общем -2,8 кг
• *Little Devil* 20.02.11 18:53

  ответ для: *S04*

  
  хех, давпока всё норм)я просто проснулась только недавно, ещё не ела.. надо сначала бодифлексом позаниматься)
  а вообще я в пятницу устроила себе пробный день протасовки, вроде была сытая и довольная) так что надеюсь на лучшее!)
  а у тебя какой день уже диеты и сколько отвес?)
• *S04* 20.02.11 18:50

  ответ для: *Little Devil*

  
  

  Zara_N писал(а): привет, нет не передумала у меня сегодня старт с 99.5 кг, посмотрим сколько смогу сбросить и за какой срок

  хорошо! я продолжаю тоже..
  как самочувствие?