Я вот например, если позавтракаю, то рот потом до позднего вечера не закрою, так и лопаю и лопаю весь день. Но, если я на завтрак пью только кофе или чай и всё, то такого жора на весь день нет!
Что это такое? Ведь говорят, что завтракать нужно обязательно....
значит не правильными продуктами завтракаете, вместо продуктов вырабатывающих гормон сытости съедаете те, от которых сахар сначала быстро поднимается, потом падает и в мозг идет сигнал “хочу есть“
у меня сытный..если время есть,а оно есть только когда мне не на работу)) _______ Все,что есть хорошего в жизни,либо незаконно,либо аморально,либо ведет к ожирению..