ЛАСТОЧКИ МОИ, ИЩУ ПОДРУГУ ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ! КТО ЗАИНТЕРЕСОВАЛСЯ, БЕЗУМНО БУДУ РАДА!

начало

• Просто Настя) 20.11.10 21:09

  ответ для: танцуля

  
  Тогда давай с нами!))
  Мы с завтрашнего дня начинаем, а ты подтягивайся, будем потом считать отвесики
• танцуля 20.11.10 21:04

  ответ для: Просто Настя)

  
  Я делаю разгрузочный один раз в неделю! На шоколаде! 100 гр.-плитка, черный! Ты знаешь, не так уж и уходит вес...ну полкило минус с утра. А потом начинаешь кушать понемногу ну мясо, рыбу и почему-то все обратно возвращается. Хотя низкокаллорийную же пищу кушаю и немного! А вот как на гречку сажусь, уходят не только кило, но и объемы! Я ооооочень люблю эту диету!
• Просто Настя) 20.11.10 20:59

  ответ для: танцуля

  
  Такая дюймовочка, но нет пределу совершенства, ты итак стройненькая, но если чувствуешь что надо сбросить, то давай:)
  Хотя мне кажется тебе бы и подошли просто разгрузочные дни:) Это раз в неделю “голодные“ дни, например выбери один день на неделе, лучше четверг или пятница, 1л. кефира на день распредели, еще можно 1 кг яблок, тоже на день распредели, вес уходит и потом не возвращается,и очень полезно для организма:)
• Просто Настя) 20.11.10 20:55

  ответ для: Nozomi

  
  Разумеется ничего соленого, сладкого, мучного, жареного.
  Первые дня два можно соки, например очень хорошо подойдет томатный, если не любите томатный заметите любым другим, кроме виноградного. Можно молоко не жирное 1.5 % например и больше ничего, потом овощные супчики и бульоны, никакого мяса.
  После потихоньку можете входить в свой привычный рацион, но только в меньших порциях, чем всегда, не переедайте, скушайте чуть-чуть, потом можно будет еще часа через два поесть, потом привыкните и уже не будет так тяжело.
• танцуля 20.11.10 20:54

  ответ для: Просто Настя)

  
  Я с тобой! Можно? Рост 169, вес 50 кг. Очень хочу 48! Всего 2 килограмчика скинуть! Но у меня вес медленно уходит, тк впринципе лишнего почти нет. Наверное только в ножках, схуднуть бы именно там! Но я с понедельника! Завтра на ДР к подруге иду!
• Дарюня 20.11.10 19:55

  ответ для: Просто Настя)

  
  Вот моя ася- 582285931 добавляйся)Я туда попзже зайду)
• Дарюня 20.11.10 19:51

  ответ для: Просто Настя)

  
  Давайте) Может на “ты“?) Я слышала, что мумиё помогает от растяжек, правда, не знаю, как им пользоваться)
• Nozomi 20.11.10 19:51
  
  ММ) по поводу правильного схождения очень интересно было бы послушать)
• Просто Настя) 20.11.10 19:41

  ответ для: Дарюня

  
  У меня тоже вес почти такой же как и у вас, у меня на кг поменьше, но и то сейчас наверное набрала, так что старт у нас одинаковый, хочу сбросить до 55-58
  Растяжки, да, могут остаться, за это я вам ничего не могу сказать, каждого разное содержание коллагена в коже, но я буду делать массажи и медовые обертывания на дому, если интересно могу рассказать как это, давайте тогда с вами аськами обменяемся, ибо здесь не всегда смогу просматривать написанное:(
• Просто Настя) 20.11.10 19:39

  ответ для: Дарюня

  
  Конечно можно:)) я только за!
• Дарюня 20.11.10 19:37

  ответ для: Просто Настя)

  
  А как правильно сходить? У меня вес 68 кг, надеюсь скинуть хотя бы 6 кг за 2 недели с гречкой) А растяжки потом остаются? Просто мне кажется, что это много для 2 недель, ведь пишут, что нормально скидывать по 1 кг в неделю.
• Дарюня 20.11.10 19:36

  ответ для: Просто Настя)

  
  Ух ты) Впечатляет) Тогда я с вами, можно?)))))