НЕ МОГУ ЕСТЬ ЧАСТО И ПОНЕМНОГУ. ДЛЯ МЕНЯ ЛУЧШЕ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ, НО НОРМАЛЬНО ПОЕСТЬ! А У ВАС КАК С ЭТИМ?

начало

• Marya1991 13.10.10 16:09
  
  Согласна! Тоже не люблю помалу и часто люблю хорошо поесть несколько раз в день)
• _MaRmElaD_ 13.10.10 16:06
  
  У меня этого аппетита впринципе не бывает. Я редко испытываю чувство голода.
  Меня мозг подводит всегда!) Смотришь на шоколадку, голова хочет, уже представляешь вкус, а есть-то не хочется!)
  Сейчас пытаюсь слушать желудок.
  т.к. работа сидячая, много энергии я не трачу.
  Есть хочу утром всегда (просыпаюсь от чувства легкого голода). В обед выпиваю бутылочку йогурта (маленькую), но это потому что, все говорят, что нельзя большие перерывы делать в еде (хотя есть не хочу!). Потом вечером домой прихожу, если кушать хочется ем свежие овощи немножко или стакан кефира. Мне хватает.
  Я вообще не понимаю зачем есть, когда не хочется, только из-за того, что нужно?.
  организм сам знает, когда и чего нам покушать (организм, а не реклама и голова!Это ОЧЕНЬ важно!)))) и сам посылает сигнал, когда это необходимо.
  Сейчас пытаюсь слушать, что он говорит. Когда вижу что-то вксненькое, всегда спрашиваю “ты хочешь есть?“, если нет, то вопрос отпадает. если “да“, то следующий вопрос “именно ЭТО хочешь? или нормальную пищу“ обычно падает выбор на нормальную))))
  Но утром всегда позволяю себе кусочек шоколадки или чего-нибудь “запрещенного“, если хочется)
• 1-!еАлё!-!ка 13.10.10 16:02
  
  а я воопше постоянно ем,слава богу занимаюсь спортом и не толстею,но и похудеть не могу,ну как не есть? я так не умею...)))
• Karollina 13.10.10 16:02

  ответ для: GalinaK

  
  А у тебя какой вес?
• GalinaK 13.10.10 16:01

  ответ для: Karollina

  
  когда я хочу сильно кушать я думаю только о еде, а когда поем - о том что надо садиться на диету!!!
• Karollina 13.10.10 15:59

  ответ для: GalinaK

  
  Наверное жрать меньше...
  блин замкнутый круг просто
• GalinaK 13.10.10 15:57

  ответ для: Karollina

  
  такая же фигня!!! где ж её найти!!! форму эту....
• Karollina 13.10.10 15:55

  ответ для: GalinaK

  
  Я раньше так много себе накладывала (блин желудок себе разработала), мама вообще говорила, ты че мужик что ли, столько ешь!!! И тут я начала задумываться,я ж девушка, я должна мало кушат, чтобы форму не потерять!Сейчас вот потеряла... ищу форму свою, найти не получаеться !!
• GalinaK 13.10.10 15:53

  ответ для: Karollina

  
  уж не говори! худых им подавай! а покушать сами любят!!!
• Karollina 13.10.10 15:52

  ответ для: GalinaK

  
  Я вообще не считаю калории, я не умею это делать, кто бы подсказал как это делать!!
  Да и вообще представлять,что ты жуешь одни калории, а не еду я так не могу. Считаю,что пищу надо тщательно пережевывать. Я например кашу так пережевываю, что мне бабушка говорит, кашу вообще глотать надо,пусть она сама глотает, а мне еще мужчину найти нужно!На бесформенных сейчас мужики не смотрят! !Избирательные с*ки стали!!!
• GalinaK 13.10.10 15:46

  ответ для: Karollina

  
  я по многу тоже люблю, уж поесть так поесть, а к маленьким порциям привыкать надо !!!
• GalinaK 13.10.10 15:45

  ответ для: Karollina

  
  вот тоже думаю итак сделать, чуть поесть, через пару часов опять захотеть и поесть ))) а всё можно или тоже ккал считать надо что ешь?