Да перцовое обертывание просто супер,сейчас сама сижу обматаная в пленке и жарюсь,а вот прыгать на скаклке я начну наверное с воскресенья,потому что переезжаю,а пока у меня потолки низкие да и еще кд только пришли,но скалка,это такая вещь,Я прыгала летом,блин животик такой подтянутый становился,потом еще ножки улучшались,и целлюлит с попки уходил,вот как переехала бросила,дура
не минут, а раз) начни хотя бы с 75 раз в день, и минимум до 300 должна дойти. это еще полезно для ног и живота, так сказать самое универсальное упражнение)))