вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ПОХУДЕЛА С 75 ДО 54! САЙТ GALYA. RU - МОЙ ПИНОК К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ! ФИГУРА ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕДА! МОЕ ФОТО!

Решила создать тему о том, как я похудела после родов.


До родов я весила 55 кг при росте 170 и была куколкой, а перед родами весила больше 80 кг, это был ужас конечно нереальный. Почти на 30 кг поправилась! Когда родила - стала 75 весить, бегала, мало ела, но позволяла себе вкусное иногда. Постепенно стала бегать по часу каждый день, но вес встал на 62-63 и все.


Как только бегать прекращала - вес моментально рос. Ела (как тогда казалось не много), хотя понимаю сейчас, что ела я ужасно много и неправильно!


В начале лета нашла этот форум, начиталась всего правильного, бросила бегать ибо надоело и сразу за месяц на 5 кг похудела. Потом еще на 3 кг постепенно. Стала есть вообще по-другому!


Ем сейчас:


- мясо,
- рыбу,
- молочное все,
- овощи,
- фрукты,
- хлебцы или зерновой хлеб,
- каши иногда или дикий рис,
- яйца,
- морепродукты,
- сыр (иногда).


Конечно, иногда и шашлычок могу и роллы с вином, но для себя раз и навсегда решила, что фигура важнее, чем еда!


Сладкое ем раз в неделю, немного шоколада 2 квадратика и все, не хочется больше. И срывов у меня нет, нет такого, что я мало ем, а потом отрываюсь на еде, как ненормальная.


По вечерам тоже есть хочу иногда, пью кефир с отрубями или фрукт. Я стала к еде по-другому относиться.


Вместо соли чаще использую травы, приправы, чеснок, солю редко.


Продолжаю худеть. Есть куда еще - ляжки ненавистные! Сейчас объемы 85-60-91.


Всем удачи в похудении! Может моя тема кому-то поможет! Когда похудела, стала замечать, что муж стал очень ревновать! И себе стала больше нравиться, в магазинах любую одежу могу купить, какую захочу! Да и на фотках теперь не надо становиться так, чтоб выглядеть стройнее и худее!

следующая тема»
регистрация»

автор: обьективная, 28.08.10 06:34 все темы»
комментарии: +653, просмотры: +135222
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • Очень здорово!

  • Преклоняюсь перед вашей силой воли....

  • молодец

  • Умничка!!!!!!! Я прям рада за Вас! Сама не могу похудеть в последнее время! Мне надо 5 кг сбросить.

  • есть, на кого ровняться! вы молодец!

  • просто супер, а грудь не сильно обвисла?

  • Вы большая молодец!!!

  • Просто ОФИГЕТЬ! Не реально! Вы молодец!!!! КРАСОТКА!!!!

  • просто блеск!Вы-пример для подражания!главное даже не то,что вы так похудели,а то,что благодаря этому сильнее полюбили себя!успехов в этом нелегком деле!

  • ответ для: опа првет!!


    опа првет!! писал(а): так вы спортом вообще не занимаетесь? а ск калорий едите? или не считает? тогда как?
    занимаюсь почти каждый день сейчас по разным причинам: для тонуса, хорошего самочувствия хорошего настроения и пр, ккал не считаю ем все но не люблю сладкое жаренное жирное и ем не много

  • так вы спортом вообще не занимаетесь? а ск калорий едите? или не считает? тогда как?

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мужчины на первом свидании на спрашивают, где я работаю! прерываю с та» 110
просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись дол» 3
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 6
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 26
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 13
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 59
я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай» 2
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 17
когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время» 12
тема содержит фото мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю офигеват» 6
тема содержит фото блонд или брю? как красивее? » 15
что у вас сегодня на ужин? » 5
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 4
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 21
любовь без интима или интим без любви? » 19
у вас есть плохие привычки? как они проявляются?» 6
вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, тепер» 12
тема содержит фото какая сумка лучше подходит к такой одежде? » 7
зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к » 23
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! » 81
едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали? » 10
повышение энергии и радостное настроение - это мания или антидепрессан» 5
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 21
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 84
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 16
как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на психоэмоциональное » 15
грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб ядо» 11
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р»
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам? » 29
согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции, н» 14
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 8
вы можете по телику посмотреть ерунду, типо давай поженимся? » 21
тема содержит фото каре лучше или когда волосы чуть длиннее? » 15
кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с к»
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 5
как избавиться от парня, который ночует под моей дверью? » 18
посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос. хочу»
вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или » 5
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 2
кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлен» 6
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 72
собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло, делаете ком» 9
как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом» 10
хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу что» 4
какой у вас был интервал между беременностями? у знакомой было пару не» 40
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 17
выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но» 18
а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на первом с» 13
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 50
тема содержит фото вы слушали мэрилина мэнсона? у сестры диски были его клипов! » 11
тема содержит фото какие у вас ассоциации по этим скринам с видео? » 18
скучно. где трешовые темы? » 30
ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не» 7
если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы пере» 16
дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по уд»
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » 7
нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей! » 8
как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре? прос»
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» 21
тема содержит фото подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.» 16
что творится с ипотекой? без поручителя не взять? » 5
тема содержит фото стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно п» 38
что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хоч» 16
нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости,» 32
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » 7
к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или другая жи» 6
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» 9
какой у вас любимый автор классической литературы? » 14
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» 43
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 35
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 171
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 14
как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали домашн» 11
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 43
а какое у вас реальное имя? » 28
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » 17
может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!» 15
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 18
тема содержит фото вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа? » 21
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 26
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 18
вас когда-нибудь пытались подговорить не комментировать чьи-либо темы?» 16
тема содержит фото как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? » 15
тема содержит фото какую выбрать кровать? » 7
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 58
как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль» 27
тема содержит фото как вам такие шторки? купили бы? » 17
тема содержит фото как вам пара? » 11
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 20
тема содержит фото как платье? стоит меньше 1000 рублей. » 29
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 73
у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? » 10
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» 8
тема содержит фото опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? » 20
легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр» 10
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 12
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 27
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 21
что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет. » 11
как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в » 51
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru