ответ для: Oduvanchik1
однозначно мало. Поправляйся ещё. Тем более если тебе только 14, иначе мало ли какие проблемы тебя в будущем ждут. А похудеть ты потом всегда успеешь если захочется, хотя думаю это и не надо будет, мой совет- до 52-55 кг поправишься, попьёшь витаминки и думаю всё у тебя нормализуется. Если тебе здесь сейчас начнут говорить что набор веса это не выход-не верь, очень даже выход, потой единственный. Проверено опытом.