вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЮ К ЛЕТУ! МНЕ УДАЛОСЬ ПРОРИСОВАТЬ ТАЛИЮ! НА ПЛЯЖЕ БУДУ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела на 7 кг! Выбрала для себя вес, в котором комфортно себя чувствую и стараюсь не вылезать из него.


На данный момент мне удалось прорисовать талию, а вот животик не качается почему-то. К сожалению фото в купальнике сейчас нет.


Как я худела:


- занималась шейпингом 2 раза в неделю,


- перестала есть после 18.00,


- 1-2 раз в неделю устраивала разгрузку.


Вот и весь секрет.


Скажу честно, в выходные позволяла себе расслабиться, пиво с чипсами и всякими копченостями соленостями в любое время. Тем не менее это мне не помешало худеть.


Сейчас поддерживаю форму спортом:


- шейпинг или йога (по настроению).


Если замечаю привес хотя бы 1 кг, перестаю кушать после 18.00 и все встает в норму.


Больше всего боялась в новогодние каникулы потолстеть, когда из-за стола не вылазила и весь январь дома сидела, даже на фитнес не ходила, но вес остался прежним.


Мама вздыхает теперь - какая же ты худенькая! И подсовывает мне добавку котлет, тортики.


Мои фото до и после:


- до 54 кг,





- после 47 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: Olga465, 22.04.10 15:11 все темы»
комментарии: +87, просмотры: +35175
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • ответ для: Дарюня


    где то с февраля по июнь! примерно 5 месяцев! купальный сезон уже открывала с новой фигурой ))

  • что то тут по моему не 6,а все 16

  • умница,давай колись как худела!!!!

  • ответ для: Olga465


    Клево!!Очень хорошо похудела!! за какое время похудела7

  • Красавица!)))))))

  • Оууу!!!!! Очень заметно!!!!!! Молочинка!!!!!!!!!!

  • ответ для: Olga465


    ой, ну прям молодец!!!очень рада за тебя, красоточка прям

  • Молодец!Какая сила воли. Мне после 6 вечера только и хочется покушать.

  • ответ для: Olga465


    Грудью и попой.

  • ответ для: Olga465


    ну тогда отпад полный) я вот решила себя в форму приводить)

  • ответ для: Olympiada


    чем?

  • хорошо заметно, овал лица поменялся
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото этот котенок какой породы? » 1
за 30 перевалило. гордиться, что зрелая или страдать что морда женщины» 65
вы когда-нибудь готовили кровянку дома? какую кровь использовали: свин» 11
вы спите в тишине? заснула под аудиокнигу и сквозь сон почувствовала б» 8
вы покупаете мороженное зимой? » 21
коллега смотрит мои статусы в тг ночью! что это? хочу сама ему написат» 18
кто удалял верхний зуб мудрости? больно или нет? правда, что может щек» 12
что ещё приготовить из форели? уже солила, жарила, запекала, на пару д» 11
тема содержит фото кто из женихов красивее: выхухоль или провизор?» 58
тема содержит фото нашла свои фотки с натуральным цветом волос! ну какая же с ним я моль!» 35
знаете женщин, которые думают, что в них все влюблены? зрелая дама с р» 32
тема содержит фото сколько кг дадите при росте 167? возраст 24 года. » 31
почему мы начинаем ценить близких, только когда их теряем?» 4
тема содержит фото что делать, если коты заняли мою кровать? негде спать» 26
сдают нервы что нет своего жилья! живу с хозяйкой, она перестала мытьс» 48
почему подруги говорят, не сливной бочек и не надо сливать на них свой» 12
тема содержит фото была на корпоративе мужа, в байкерском баре. зацените фотки! » 35
муж покупает гараж у знакомого, без моего присутствия. возможно, я чег» 23
какие у вас есть странности в быту? болтать с самим собой во время мыт» 45
вы согласны с фразой, что мужчина познаётся в декрете? » 20
вы когда-нибудь чувствовали будто ваши страницы с социальных сетях - э» 9
тема содержит фото какой из 3 стаканов вам нравится больше? » 12
так вкуснее, правильнее. это навязывание своего мнения? или что-то дру» 9
слышу, кто-то в спальне мусс для волос выдавливает! прихожу, а там сто» 2
я покупаю очень много вредной еды на одного человека или допустимо? » 25
ваши любимые магазины доставки продуктов с адекватными ценами? » 6
возьмут ли на работу инженером, если есть во, опыт работы 4 года, декр» 1
парень редко хочет близости! других парней получше на горизонте нет, т» 13
вы умеете готовить сладкий плов? как вы его готовите? у меня он не пол» 11
почему женщина может надеть колготки с дыркой?» 8
а вы беременели при прерванном половом акте? » 41
было ли у вас такое, что плохо закрыли дверь в туалет в кафе или в рес» 24
правда ли, что отношения на расстоянии обречены и построить не получит» 18
ко работает пятидневку, как вы поступаете, когда нужно уйти с работы? » 16
можно ли умереть от гастрита?» 9
сколько раз в неделю вы кушаете суши? » 18
тема содержит фото померила бюстик, очень мал, брала его 3 года назад. посоветуйте с вб х» 29
тема содержит фото кто прав? я считаю, что эта куртка удодская, а мама считает, что нет! » 40
тема содержит фото как вам дубленка? вроде нравится, но хочется тёмно-коричневую » 16
тема содержит фото образ девушки на пирсе. как вам? » 13
тема содержит фото какой цвет волос красивее? » 17
как вы умываете лицо? с мылом? » 37
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 41
почему к человеку не липнет порча? хотят сделать, а он отталкивает » 26
родители дошкольников, сколько платите за сад и кружки? » 30
тема содержит фото выставила своё фото и большинство ответили, что я страшненькая или сер» 26
тема содержит фото что стоит изменить во внешности? » 60
новые джинсы жмут в поясе, они растянутся? на размер больше боюсь брат» 7
стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус» 42
вы покупаете одежду на перспективу? на размер меньше? » 15
какие таблетки железа вам реально помогли? » 16
сколько стоит фотосессия у норм фотографа? нашла за 20 тыс 1 час. это » 20
не могу понять, кого люблю больше: выхухоля или провизора. оба интерес» 17
есть здесь те, кто меняет трусы два и более раза в день? зачем это дел» 16
у вас ппа тоже с этим ассоциируется со старыми коммуналками? » 54
кто бросал курить, почему вы это сделали? у вас что-то болело? » 10
тема содержит фото у кого прическа лучше: у выхухоля или провизора? » 6
я не для того училась, чтобы гробить себя на заводе! стал визжать в го» 23
после пломбирования ноет зуб без нерва. идти обратно к стоматологу? » 26
кто в отношениях, что дарите на праздники? вы за практичные подарки?» 14
как лучше оплатить за сад? вы платите месяц в месяц или на несколько м» 11
заметила, что открыл какую-то таблетку и случился классный интим! така» 16
тема содержит фото битва провизора с выхухолем! чья фигура лучше?» 37
женщина указывает мужчине какие заказы принимать! кто не уважает себя » 6
тема содержит фото хороший подарок для девочки 11 лет? подвеска золотой журавль» 32
стало страшно оставаться одной. могу проснуться ночью и мне тревожно. » 16
как вы считаете, прощение - это дар, который не каждому дано? требует » 6
вы стрессоустойчивы? я абсолютно нет. не люблю скандалы, выяснять отно» 63
тема содержит фото дали ипотеку или нет? » 7
вы или ваши дети проходили аппаратное лечение глаз. какой результат? »
ароматические палочки с каким запахом вы покупаете чаще всего? » 11
еда как единственный смысл жизни! поход в ресторан, много вкусных блюд» 27
подумал, что я пошутила про замужество! сказал: никаких планов на вас » 16
тема содержит фото а вы что выбрали бы? работа 5/2 или это? » 33
вы бы вышли замуж за больного мужчину? например, за диабетика, гиперто» 36
можно ли летать после аугментации губ? в этот же день после процедуры?»
что бы вы сделали, если вас сильно отдубасил муж? впервые за всю жизнь» 29
разнесло после вторых родов. мой вес 113кг. сегодня сажусь на иг. есть» 45
может ли ваш мужчина отправить вас в аптеку в час ночи, если до нее ид» 51
тема содержит фото недвижимость одобрили, а ипотека висит на рассмотрении. почему так про» 1
бегаю в туалет по-маленькому каждый час или чаще. это нормально? » 17
кто сколько набрал кг к 29 недели беременности? я пока набрала 4 кг 70» 11
как вы считаете, нормально ли что в детском саду дают пить воду детям » 36
сколько дней у вас идут критические дни?» 17
уверял, что ни за какие деньги с ней не сойдётся, но она стала сниться» 15
у парня завтра день рождение! справлять не будет. может пригласить хот» 15
вы удовлетворены утром среды? у кого утро с кофейком и с безудержным и» 23
почему пропадающие женщины на форуме, додумки, что сразу лечатся? » 44
у вас дома без конца скандалы? хотите возвращаться домой или нет, если» 22
кто не смог найти друзей с таким же образом жизни, как у вас? у меня т» 10
если зайдёт её муж, скажи что я никуда не выходил. могла быть измена? » 9
меня всю жизнь преследует одиночество, не могу встретить свою любовь! » 62
что значит справедливый мужчина? в чем это проявляется? можете привест» 4
мне гадалка нагадала, что у моему парню нравится другая девушка с его » 23
соседи пылесосят по ночам! специально долбят шлангом об пол или слепые» 21
вы уже разобрали ёлку? я ещё нет, лень, пусть себе стоит » 21
сколько часов не ели цветную еду после чистки у стоматолога? »
по каким признакам вы поняли, что не нужны человеку? в дружбе и в отно» 18
вы когда-нибудь падали в обморок при сдаче крови? я почти каждый раз » 21
надули с наследством? разве отказавшиеся от дома имеют надежду на разд» 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»