ЕМ, ПРЯЧУСЬ ОТ ДОМАШНИХ, ОНИ ЗА ДВЕРЬ - Я К ХОЛОДИЛЬНИКУ, КАК ВОРОВКА! ПОМОГИТЕ, НЕ МОГУ ВЕРНУТЬСЯ К НОРМАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ! ЖРУ, КАК СЛОН УЖЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ!

начало

• Галка87 18.04.10 15:40

  ответ для: Новая_Волна

  
  спасибо))) с завтрашнего дня попробую опять на правильное питание!
• Фуфырка_ 18.04.10 15:23

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  спасибо!!!! постараюсь!!!!))))))на сайте поделилась и как-то действительно легче стало, и главное, я не одна такая и люди это ПОБОРОЛИ!!! это дает надежду!!!
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 18.04.10 15:20

  ответ для: Фуфырка_

  
  чего не хватало.думайте чего,вам виднее должно быть.
  удачи,чтоб побороли это обжорство!!
• Фуфырка_ 18.04.10 15:11

  ответ для: Новая_Волна

  
  да, держусь, держусь! хотя ломает нереально!!!! ничего, сравимся!!!!!!
• Фуфырка_ 18.04.10 15:10

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  так вот я и задумалсь, чего же организму не хватало, что произошел такой срыв?! я хочу, чтобы такой образ жизни - правильный, без крайностей, и без возведения еды на божничку, вошел в привычку. чтобы это навсегда! вот пыталась, пыталась и не выдержала! но ведь я себя приучила рано вставать! хотя раньше была ужасной соней, утро в 13 начиналось. а сейчас ранний подъем -это правило, по другому уже не могу! а в универ и так с собой вожу воду, клетчатку, яблоки или орехи))))) у меня не сумка, а склад)))))
• Новая_Волна 18.04.10 15:02

  ответ для: Фуфырка_

  
  Буду держаться, и ты тоже держись . Прочь всю вредную еду.
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 18.04.10 15:01

  ответ для: Фуфырка_

  
  значит не хватало этого организму,вот такое обжорство провоцирует ЛЮБОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ В ПИТАНИИ.
  то что вы называете правильным питанием вовсе таковом не является.
  необязательно есть полноценный обед каждые 2 часа,можно перекусывать орехами,сырком(носите их всегда с собойи в любой нужный момент перекусили)так вы избавитесь от тяги к сладкому и вообще голод уйдет потихоньку.
• Фуфырка_ 18.04.10 14:58

  ответ для: Новая_Волна

  
  все равно, это хоть после тренировки! держись, держись! супчик то полезный! йогурт лучше не открывай, даже чуть-чуть покушать, так больше риск сорваться!
• Фуфырка_ 18.04.10 14:55

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  я просто хочу пока желудок сузить. знаю, что это вредно. я и так была на правильном питании. но единственное, каждые 2 часа сть у меня не получалось. понимала, что 500ккал лучше съесть в два подхода, но так не могла. но, думаю, сладкое вообще пока не буду себе позволять. т.к. понемногу есть не научилась еще, а так будет велик шанс сорваться! да в нем ничего и полезного нет. но дело в том, что я заменяла сладости изюмом и орехами и рубала их по 300грамм за день!
• Новая_Волна 18.04.10 14:51

  ответ для: Фуфырка_

  
  Да у меня и сладкого ничего дома нет. Только йогурт стоит в холодильнике, вот к нему и тянет неимоверной силой. А он довольно калорийный и сладкий - 100 ккал в 100 гр. Если съем - прощай, моя разгрузка. А пока ем супчик тыквенный, думаю, от него фигуре хуже не будет. А вот вчера после тренировки пряников налопалась. И сегодня + 1,5 кг.
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 18.04.10 14:50

  ответ для: Фуфырка_

  
  это точно,ничего меня не могло остановить.
  даже когда бок начал болеть,а это такие страшные приступы,на стенку лезешь,я все равно ела и ела,могла 2 стограмовые шоколадки за раз скушать +пирожное,вафли,потом тянуло на сосиски и булки.вообщем это кошмар был.
  нужно потихоньку себя вытаскивать,
  главное как я поняла не СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ,не ограничивать себя ни в чем,захотела шоколад,слопала но немного,захотела картошку,слопала но опять немного,и со временем,ТОЛЬКО со временем организм поймет что не будут больше его мучать голодом,диетами и успокоится.
  вот я читаю что ты на разгрузках сидишь,это опять неправильно,в любой момент может быть срыв,а это капец!!срыв может затянутся,можно заработать кучу болезней,УЖАС!!
  терпения тебе.
  начинай есть нормально,каждые 2 часа по чуть-чуть,ЗНАЙ что через 2 часа можно и необьедайся в этот раз,через неделю придет сытость от малого количества пищи,ещё через неделю-две перестанет так тянуть на сладости.
• Фуфырка_ 18.04.10 14:46

  ответ для: Новая_Волна

  
  не надо на кухню!!! держись!!! пусть лучше овощной день будет!!! это полезно!!! но только без сладкого!! надо возвращаться к нормальному питанию! перестраивать свои привычки. чтобы это стало образом жизни! я читала Е.Стоянову, ее система “Сибарит“, так вот она говорит, что отучила себя от сладкого тем, что начала представлять их червивыми, отвратительными...в общем настроила в голове пунктик по поводу него так, что не то что есть, смотреть на него не могла! а взамен сладкого представляла, например,броколли самой вкусной штукой! но что-то пока не могу настроить себя так(((