ответ для: SunshineBaby
Ну под интрапитанием (хы-хы, как назвала-то) я подразумевала вообще питание ВНУТРЬ, а не масочки снаружи. Что толку мазать лицо и волосы всякой хренью, если налицо недостаток кальция? Или вот девочки пишут, мол “посоветуйте лак, чтобы ногти не слоились“. А с какого бодуна они слоятся-то? Ясен перец, в организме чего-то не хватает. Он же весь поступающий кальций направляет сначала в кости-зубы, а что останется в ногти и волосы. А если там ничего не осталось? А наша красотка кушает чипсы, пиво и сладости, закусывая жареной картошкой!
Я для себя нашла отличный биокальций, Остеокеа называется. У меня еще камни в почках, надо было что-то безопасное найти, а эти витамины с магнием и цинком, которые нейтрализуют лишний кальций. И Алфавит курсами. Ну и естественно, здоровое питание, без него никуда же. Овощи, фрукты, молочные продукты, каши. А наружные средства - маски, лаки, крема - это все лишь вспомогательное.