ОБЖОРСТВО! СРЫВАЮСЬ С ДИЕТЫ И СЪЕДАЮ ДО 3000 КАЛОРИЙ ЗА РАЗ. КАК МНЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО? КТО СМОГ? КАКИМ ОБРАЗОМ?

начало

• Winnie ille Pu 11.03.10 14:45

  ответ для: Maлявочka

  
  Молодец!
• zepala 11.03.10 14:43
  
  зачем на диете сидеть, ешьте когда вам захочется, только очень мало, не надо испытывать чувство голода...так ещё хуже..захотелось есть можно морковину слопать, или яблоко) и главное не есть за 4 часа до сна...И порцию еды в день урежте в 2 раза.
• Maлявочka 11.03.10 14:43

  ответ для: Winnie ille Pu

  
  Ну тогда я то,что вам нужно=))
  Мне было трудно отказаться от вкусняшек...Вчера я отказалась от любимой шоколадки в пользу диеты и у меня не возникло даже мысли:“А что если...Один кусочек же не повредит!“И это не передаваемое чувство когда ты понимаешь что перешагнула себя=))
• Winnie ille Pu 11.03.10 14:42

  ответ для: Miss_Dior

  
  Надо попробовать
• Winnie ille Pu 11.03.10 14:42

  ответ для: Alix77

  
  Я это все понимаю) Но постараюсь сделать эти мысли законом)
• Winnie ille Pu 11.03.10 14:40

  ответ для: Maлявочka

  
  Мне строгость не помешает
• Miss_Dior 11.03.10 14:40
  
  попробуйте не терпеть голод - а ЗАЕДАТЬ ЕГО ОВОЩАМИ И ФРУКТАМИ. Мне помогает. Если чувствую, что все - счас нажрусь , иду мою яблоки и трескаю их штуки 3 зараз. потом запиваю это дело кефирчиком, и тут уже не до еды...
• Maлявочka 11.03.10 14:40

  ответ для: Winnie ille Pu

  
  Вот это хорошо что вы понимаете=)))Я не против...я ЗА)))В своё время мне никто так не помог=))Только учтите я строгая=)))
• Alix77 11.03.10 14:39
  
  Ну во-первых,совсем без еды-это глупо,зачем мучить организм голодом ,он все равно потребует средств к существованию.
  позавтракать надо обязательно- хоть чуть-чуть,при сильном желании схавать что-нибудь-выпить воды.Главное понять-удовольствие от еды ты получаешь лишь те несколько минут ,в которые ты жуешь,а потом следует несколько часов сожалений и мук совести.Особенно ,если было съедено3000кал за раз!
  Есть понемногу и часто малокалорийную пищу- вот выход.Сначала трудно ,а потом появляется стимул в виде стрелки на весах и уже процесс идет легче!
• Winnie ille Pu 11.03.10 14:37

  ответ для: Maлявочka

  
  Если вы не против? То я буду вам благодарна. Потому что ТАК продолжаться не может)
• Maлявочka 11.03.10 14:35

  ответ для: Winnie ille Pu

  
  я думала что я никогда не смогу взять себя в руки!а просто посмотрела на себя в зеркало и поняла что дальше так не могу...не стоит делать культ из еды....у вас в голове что-то должно щёлкнуть...вы поймёте когда будете готовы....скоро лето, а я с января пытаюсь похудеть к лету на 6 кг....всего 2,5 месяцев осталось=)
  У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!Я ВЕРЮ!!!!
  Вам нужен кто-то чтобы вы КАЖДЫЙ день писали что съели...Даже если сорвётесь чтоб писали ВСЁ что съели...Этим человеком не против быть я))
• Winnie ille Pu 11.03.10 14:30

  ответ для: Maлявочka

  
  Повезло, вы молодец. У меня есть осознание, что фигура - это отлично Но....