КАКИМ СПОРТОМ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ?

начало

• Mimoprohodila 04.03.25 15:52

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Я начала заниматься спортом в 2019 году дома. До этого никогда не занималась, не любила физкультуру и были попытки заняться спортом, но всегда бросала. Не было мотивации. В 23 года имела нормальный вес, но из за отсутствия спорта тело не выглядело подтянутым и красивым. Как будто мне уже 30 , я решила похудеть и получилось, но худоба была не красивая, хоть и спорт был. В 2020 появились гантели и начался мой путь Преображения я набрала до 48, но потом случилось проблемы со здоровьем и я опять похудела. Сейчас вешу 42 еле еле, если опять не 41. Но благодаря спорту и подобранной тренировке тело не выглядит плохо, к тому же изменила питание что вам нужно? Это мотивация, я ее нашла, с тех пор обожаю спорт

  Очень млтивирующая история. Вы молодец, мне нужно брать с вас пример.
• Mimoprohodila 04.03.25 15:49

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Тренажёры, установленные в капсуле. Когда тот, кто занимается на тренажёре,попадает внутрь капсулы, примерно по пояс, то ощущает что-то вроде давления. Занятия на этих тренажёрах эффективнее и короче, чем на обычных.

  Спасибо, не знала. Я сначала подумала, что баратренажёры это что-то связанное с барами. Теперь, буду знать. Захотелось самой попробовать баратренажер.
• Доктор Хаус 04.03.25 15:48
  
  Силовые , бег и мобильность
• Ланком 04.03.25 15:42

  ответ для: Mimoprohodila

  
  

  mimoprohodila писал(а): quoteЛанком писала: Большой теннис, конный спорт и занятия на баратренажерах -только спорт ли это или просто физическая нагрузка./quote В что такое баратренажёры?

  
  Тренажёры, установленные в капсуле. Когда тот, кто занимается на тренажёре,попадает внутрь капсулы, примерно по пояс, то ощущает что-то вроде давления. Занятия на этих тренажёрах эффективнее и короче, чем на обычных.
• сладкое озеро 04.03.25 15:40

  ответ для: Mimoprohodila

  
  Я начала заниматься спортом в 2019 году дома. До этого никогда не занималась, не любила физкультуру и были попытки заняться спортом, но всегда бросала. Не было мотивации. В 23 года имела нормальный вес, но из за отсутствия спорта тело не выглядело подтянутым и красивым. Как будто мне уже 30 +, я решила похудеть и получилось, но худоба была не красивая, хоть и спорт был. В 2020 появились гантели и начался мой путь Преображения) я набрала до 48, но потом случилось проблемы со здоровьем и я опять похудела. Сейчас вешу 42 еле еле, если опять не 41. Но благодаря спорту и подобранной тренировке тело не выглядит плохо, к тому же изменила питание) что вам нужно? Это мотивация, я ее нашла, с тех пор обожаю спорт)
• Mimoprohodila 04.03.25 15:35

  ответ для: Ланком

  
  [quote]Ланком писал(а): Большой теннис, конный спорт и занятия на баратренажерах -только спорт ли это или просто физическая нагрузка.[/quote В что такое баратренажёры?
• Ланком 04.03.25 15:33
  
  Большой теннис, конный спорт и занятия на баратренажерах -только спорт ли это или просто физическая нагрузка.
• Mimoprohodila 04.03.25 15:27

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): С гантелями разборными 20 кг, обычные базовые упражнения со своим телом, кардио в виде бега не много некоторые позиции в йоге

  Как себя заставить делать такую зарядку, я не знаю. Вы молодец.
• сладкое озеро 04.03.25 15:26
  
  С гантелями разборными 20 кг, обычные базовые упражнения со своим телом, кардио в виде бега не много) некоторые позиции в йоге)