ЗА 4 ГОДА СИЛЬНО РАСТОЛСТЕЛА! РОСТ 164. ВЕС ДО БЫЛ 51 КГ, СЕЙЧАС 103. Я УДИВЛЕНА, ЧТО ПАРНЯ НИКАК ЭТО НЕ СМУТИЛО.

начало

• Magical girl 25.10.23 00:05

  ответ для: Физика процесса

  
  

  Alpha Centauri писал(а): Она завидует, что другие пожрать могут а у неё видно хлеб да вода.... отощала в конец. Но сытый голодного не разумеет.

  
  Похоже на то
• цветок горный 24.10.23 23:14

  ответ для: Физика процесса

  
  

  Alpha Centauri писал(а): Да тут ещё и не такое напишут диванные эксперты.

  
  Советую вам немного почитать и слушать экспертов, нутрициологов и диетологов,прежде чем вставить свои 5 копеек
• цветок горный 24.10.23 23:12

  ответ для: aszj492job3

  
  

  ntzj602mzn3 писал(а): Сырые овощи дают чувство насыщения? Вы серьезно? От сырых овощей болит желудок и еще больше хочется есть!

  
  Если сочетать их с белками и углеводами,то да дают чувство насыщения,причем надолго.И есть лишнее после них не хочется.Это уже давно известный всеми известный факт
• Физика процесса 24.10.23 22:48

  ответ для: aszj492job3

  
  

  ntzj602mzn3 писал(а): Сырые овощи дают чувство насыщения? Вы серьезно? От сырых овощей болит желудок и еще больше хочется есть!

  
  Да тут ещё и не такое напишут диванные эксперты.
• aszj492job3 24.10.23 22:47

  ответ для: цветок горный

  
  

  цветок горный писал(а): на диетах не сидите ни в коем случае.вы рано или поздно сорветесь и станете где толще. Питайте по методу здоровой тарелки 25 гр белков/25 углеводов и 50 гр овощей. Попробуйте он многим заходит.Включайте как много больше овощей в рацион питания,они дают чувство насыщения на долгое время .И спорт подключите ,не обязательно убивать себя в зале.Можно дома/прогулки по вечерам

  
  Сырые овощи дают чувство насыщения? Вы серьезно? От сырых овощей болит желудок и еще больше хочется есть!
• Дюля Дос Сантос 24.10.23 22:40
  
  Вам правильно советуют и порции уменьшить, и правило тарелки где 50% овощи и по 25% белок и долгие углеводы и в общем порция 250-300 грамм +ПП без фанатизма и будет вам щастье
• Дюля Дос Сантос 24.10.23 22:37

  ответ для: Masala chai

  
  

  Мангостин писал(а): С трудом верится. В 10 кг за 4 года поверить легко, в 50 ну очень сложно. Скорее всего, это болезнь, если правду пишете.

  
  Я за 9 месяцев набрала 15 кг, а тут за 4 года! Да что за 9, у меня вот коллега за лето набрала 12
  Вполне может быть
• HELEN 3003 24.10.23 21:58
  
  жесть...
• Katyasmirnova 24.10.23 21:46

  ответ для: GаDюка

  
  Завтра утром спрошу а то он пока спит
• Ник30Ник 24.10.23 21:30
  
  Когда-то (давно) тоже начала с парнем жить и почти за 1 год разожралась на 10 кг. 70кг был ужас. Разошлись, похудела за 3 месяца на 15 кг
  Жрать надо меньше, найти себе хобби, гулять перед сном, чтобы спать крепче.
• Кракозябра-14 24.10.23 21:20
  
  Порции поменьше,сразу не получится есть мало,просто сократите порции,много ходите,если есть возможность плавайте. Так чтоб очень уставать,когда втянетесь и есть будете хотеть меньше .
• GаDюка 24.10.23 21:18
  
  А парень вам даст похудеть, не воспротивится, ведь перемены - просто день и ночь, разительные? У меня создалось впечатление, что он вас, намеренно, раскормил, чтобы не нужна была никому, только его чтобы были - за собой, как бы, застолбил...