ЧТО ДЕЛАТЬ С ЧУВСТВОМ ГОЛОДА НА ДИЕТЕ? ДОЛГО ЛИ ПРИВЫКАЛИ? ПЕРЕКУСИТЬ ПРИВЫЧНЫМИ ПРОДУКТАМИ УЖЕ НЕ ПОЛУЧИТСЯ.

начало

• РезультатЕжеден 18.04.23 15:36
  
  Была на безуглеводной из-за аллергии , нужно было нормализовать микрофлору ЖКТ.
  Когда питаешься водой, курицей, творогом, яйцом, кефиром. То вскоре питаешь к этому отвращение и ешь уже не для удовольствия и вкуса, а только для сытости. Помню тогда за неделю сбросила 3кг. Была в восторге от того, что аллергические реакции пропали и экзема стала заживать, чего не было около 4х лет.
• горный цветочек 18.04.23 15:24

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): Я слышала, попкорн часто жуют. Без сахара и добавок,конечно. Он забивает желудок а калорий там нет

  
  прям вообще нет?
• горный цветочек 18.04.23 15:24

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): По состоянию здоровья надо силой воли не есть. Потому что здоровье явно важней, чем это сосание под ложечкой. Неделя- и организм привыкнет. Так можно пить чай без сахара, воду, напитки без сахара если вам можно.

  
  и кефир)
• Эйваа 18.04.23 15:21

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): поняла тогда Правда не поняла в чем смысл именно безуглеводной, если все остальное есть можно

  
  Смысл очень разный. У автора какая-то проблема со здоровьем. Например при диабете назначают такую диету иногда.
  Я на низкоуглеводной диете очень быстро сбрасываю вес. Организм перестраивается и работает совсем по другому. Углеводов и в овощах и фруктах достаточно вполне.
• Эйваа 18.04.23 15:15

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): тогда чем вы предлагаете питаться на диете? Святым духом? Если даже в крупе без ничего куча калорий якобы

  
  Она там не якобы. Эта куча. Она там есть. Диета у автора не низкокалорийная а низкоуглеводная. Чем я питаюсь на такой диете я написала ниже парой сообщений.
  Овощами, фруктами с низким содержанием сахара, мясом, яйцом, сыром и творогом. Это если о безуглеводной диете говорить. Питаться можно очень даже хорошо.
• сладкое озеро 18.04.23 15:15
  
  у меня были диеты перед разными процедурами. Там уже составили меню, список разрешенных продуктов) Но тогда в первый раз еще нельзя было кое какие продукты вообще, и плюс диета перед процедурой, тогда я как в ауте была от голода. Но сила воли, мотивация и меньше движений помогло) Благо, это не вечно длилось)
• Эйваа 18.04.23 15:11

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): это всего лишь крупа. Откуда там много калорий?

  
  От углеводов
  Попкорн 407 7,3 13,5 62,7
  И это без наполнителей, с ними еще больше.
• Эйваа 18.04.23 15:09

  ответ для: Физика процесса

  
  

  Ganymede писал(а): в данном случае это диета по рекомендации врача. должна быть низкоуглеводная диета. В принципе почитав брошюры, я понимаю что нужно есть. Только один вопрос - как с этого жрать не хотеть??

  
  Овощи же можно. Я огурцы ем с зеленью, помидоры, кабачок запекаю, перцы. Лимон ем, помело, грейпфрут.
• Эйваа 18.04.23 15:08

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): Я слышала, попкорн часто жуют. Без сахара и добавок,конечно. Он забивает желудок а калорий там нет

  
  А куда деваются калории? Их там полно.
  Кукуруза это углевод, к тому же, а автор на безуглеводной диете.
• Кошка_в_белом 18.04.23 15:02
  
  По состоянию здоровья надо силой воли не есть. Потому что здоровье явно важней, чем это “сосание под ложечкой“. Неделя- и организм привыкнет. Так можно пить чай без сахара, воду, напитки без сахара (если вам можно).
• горный цветочек 18.04.23 15:00

  ответ для: Кошкодрань

  
  

  Кошкодрань писал(а): Жидкостью. Я себе обычно варю ягодный компот без сахара. Горсточку ягод на полтора литра воды и дую целый день. И насыпаю в чайное блюдце горсть отрубей. Отруби, мало того, что очень полезны, они ещё разбухают в желудке и от этого есть не хочется. Хотя от облепихового компота жрать в принципе не хочется

  здорово)
  возьму себе на заметку
• briony 18.04.23 14:59

  ответ для: Физика процесса

  
  

  Ganymede писал(а): в данном случае это диета по рекомендации врача. должна быть низкоуглеводная диета. В принципе почитав брошюры, я понимаю что нужно есть. Только один вопрос - как с этого жрать не хотеть??

  С этим и должен помочь диетолог. Он должен составить вам рацион нужной для вас калорийности, соблюдая рекомендации врача. Но что-то мне подсказывает, что стоит взять мнение другого врача, потому что низкоуглеводные диеты это серьезное и даже опасное дело и оно применяется для серьезных заболеваний и в таких случаях пациента не должны отпускать просто с брошюрой.